10.3 C
Athens
Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου, 2024

Ελαφριά μους σοκολάτας με αβοκάντο και μπανάνα

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Υλικά

  • 2 ώριμα αβοκάντο, κομμένα στη μέση
  • 2 ώριμες μπανάνες
  • 80 γρ. κακάο σε σκόνη
  • 2 κ. σ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ. γλ. εκχύλισμα πορτοκαλιού
  • Το ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 120 ml σιρόπι σφενδάμου
  • 10 χουρμάδες, ψιλοκομμένοι
  • 100 ml γάλα (ή γάλα αμυγδάλου)
  • Για γαρνίρισμα: 40 γρ. μαύρη σοκολάτα, 50 γρ. καβουρδισμένα και ψιλοκομμένα πεκάν, 50 γρ. καβουρδισμένα και ψιλοκομμένα καρύδια macadamia, 1 κ. γλ. νιφάδες θαλασσινού αλατιού

Εκτέλεση

Βήμα 1

Βάλτε τα καθαρισμένα αβοκάντο στο μούλτι και προσθέστε τις μπανάνες, κομμένες σε μικρά κομμάτια.

Βήμα 2

Προσθέστε τη σκόνη κακάο, τα εκχυλίσματα βανίλιας και πορτοκαλιού, το ξύσμα πορτοκαλιού, το σιρόπι σφενδάμου, τους χουρμάδες και το γάλα. Χτυπήστε το μείγμα μέχρι να γίνει λείο.

Βήμα 3

- Advertisement -

Μοιράστε τη μους ομοιόμορφα σε γυάλινα μπολ και τρίψτε σοκολάτα πάνω από κάθε μερίδα.

Βήμα 4

Πασπαλίστε με τους ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς και τις νιφάδες θαλασσινού αλατιού πριν σερβίρετε.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έλενα Θωμοπούλου, η ταλαντούχα ηθοποιός που βραβεύτηκε στην Αμερική

Έλενα Θωμοπούλου, η ταλαντούχα ηθοποιός που βραβεύτηκε στην Αμερική, μας ταξιδεύει στον πίσω στον χρόνο φορώντας νυφικά Haute Couture του γνωστού οίκου Kathy Heyndels σε...

Υεμένη – Χούθι: «Οι ΗΠΑ επιτέθηκαν σε αεροπλάνο μας – Θα κάνουμε φλεγόμενη αρένα την Ερυθρά Θάλασσα»

Οι αντάρτες Χούθι ανακοίνωσαν την Κυριακή ότι ένα αμερικανικό πολεμικό πλοίο άνοιξε πυρ κατά τη διάρκεια «αναγνώρισης» που διεξήγαγε αεροπλάνο τους στην Ερυθρά Θάλασσα,...

Στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ κινεζικών και φιλιππινέζικων σκαφών στη θάλασσα της Νότιας Κίνας

Η συνεχιζόμενη στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ κινεζικών και φιλιππινέζικων πλοίων στη Θάλασσα της Νότιας Κίνας σηματοδότησε «πρόβλημα» μεταξύ του στρατού των δύο χωρών, αφήνοντας τη...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Η άμυνα της Ταϊβάν εντόπισε 12 κινεζικά αεροσκάφη & 7 πολεμικά πλοία κοντά στο νησί

Οκτώ από τα αεροσκάφη που εντοπίστηκαν διέσχισαν τη μέση γραμμή του Στενού της Ταϊβάν, εισερχόμενοι στη νοτιοδυτική Ζώνη Αναγνώρισης Αεράμυνας της Ταϊβάν (ADIZ). Μοιράζοντας μια...

Ψηφιακή λογοκρισία στο Πακιστάν

Στη δαιδαλώδη ψηφιακή ελευθερία, το Πακιστάν βρίσκεται παγιδευμένο σε έναν γκροτέσκο χορό ψηφιακής λογοκρισίας και εκλογικού δράματος, όπου η υποκρισία κυριαρχεί και τα εθνικά...

The Digital Dystopia of Pakistan’s X Ban and the US Election Circus

In the labyrinthine digital freedom, Pakistan finds itself trapped in a grotesque dance of digital censorship and electoral drama, where hypocrisy reigns supreme and...

Taiwan defence detects 12 Chinese aircraft, 7 naval vessels near island

Eight of the detected aircraft crossed the median line of the Taiwan Strait, entering Taiwan's southwestern Air Defence Identification Zone (ADIZ). Sharing a post on...