18.8 C
Athens
Τετάρτη, 29 Μαΐου, 2024

Περιποίηση μαλλιών: Πώς να τα διατηρήσετε υγιή μόνο με το σαμπουάν σας

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Η περιποίηση των μαλλιών είναι μια καθαρά πολύ προσωπική υπόθεση. Μιλήστε με δέκα διαφορετικά άτομα και είναι πιθανό να ακούσετε για δέκα διαφορετικές ρουτίνες περιποίησης μαλλιών. Από το καθημερινό λούσιμο μέχρι το λούσιμο μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα υπάρχουν πολλές παραλλαγές στη φροντίδα των μαλλιών, με κάθε άτομο να επιμένει ότι η μέθοδός του λειτουργεί -και μάλιστα αποτελεσματικά.

Αυτό που κάνει τα πράγματα περίπλοκα, ωστόσο, είναι ότι το καθένα μπορεί κάλλιστα να έχει δίκιο. Κι αυτό γιατί τα βήματα που απαιτούνται για να αποκτήσετε και να διατηρήσετε υγιή, όμορφα και λαμπερά μαλλιά δεν μπορούν να περιοριστούν σε μια συνταγή που ταιριάζει σε όλους. Αντίθετα, το «σωστό» πράγμα που πρέπει να κάνετε για υγιή μαλλιά ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών, τον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του τριχωτού της κεφαλής σας.

Περιποίηση μαλλιών: Πώς να τα διατηρήσετε υγιή μόνο με το σαμπουάν σας
Για να αποκτήσετε υγιή μαλλιά, λοιπόν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε προσοχή στο τριχωτό της κεφαλής σας. Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να εστιάζουμε μόνο στο πώς φαίνονται τα μαλλιά μας, αλλά τα υγιή μαλλιά ξεκινούν στην πραγματικότητα με ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Πώς μπορείτε να τα καταφέρετε; Κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με απαλές κινήσεις απλώνοντας ταυτόχρονα το σαμπουάν σας, εξηγεί το MindBodyGreen.

Επίσης, προσέξτε για σημάδια ότι το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να είναι ερεθισμένο. Η Sunnie Brook, κομμώτρια διασημοτήτων με έδρα το Λος Άντζελες, εξήγησε στο Good Housekeeping ότι «Αν παρατηρήσετε ξηρότητα, φαγούρα ή οποιοδήποτε πρόβλημα με το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά σας θα επηρεαστούν από αυτό». Η αλλαγή σε ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τυχόν ερεθισμούς του τριχωτού της κεφαλής.

Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με σαμπουάν
Στη συνέχεια, αφήστε τα μαλλιά σας να «μιλήσουν» σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει ή όχι να τα λούζετε και τι είδους προϊόν θα χρησιμοποιήσετε. Εάν, λοιπόν, τα μαλλιά σας τείνουν να είναι λιπαρά, το καθημερινό λούσιμό τους μπορεί να είναι εντάξει. Αλλά αν είναι ξηρά, προτιμήστε να τα λούζετε λιγότερο συχνά, αναφέρει το healthdigest.com. Σε κάθε περίπτωση, να χρησιμοποιείτε μετά το λούσιμο πάντα ένα καλό conditioner που το αφήνετε στα μαλλιά για τουλάχιστον ένα λεπτό πριν τα ξεπλύνετε με ζεστό -όχι καυτό- νερό.

- Advertisement -


Και επειδή τα μαλλιά μας θα αντικατοπτρίζουν επίσης τη γενική σωματική και ψυχική μας υγεία, είναι σημαντικό να κάνουμε την υγιεινή διατροφή και τη διαχείριση του στρες μέρος της ρουτίνας περιποίησης των μαλλιών μας, αναφέρει το healthdigest.com. Η συμπερίληψη αρκετής πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας θα βοηθήσει τα μαλλιά -τα οποία είναι φτιαγμένα κυρίως από πρωτεΐνη- να γίνουν δυνατά και υγιή. Και η ίδια ιδέα ισχύει και για τα επίπεδα άγχους μας. Όπως λέει η Brooks στο Good Housekeeping «Τα μαλλιά σου είναι ένα απόθεμα του σώματός σου· αν είσαι αγχωμένος, το δέρμα σου θα πιεστεί και αυτό περιλαμβάνει και το τριχωτό της κεφαλής σου».

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έλενα Θωμοπούλου, η ταλαντούχα ηθοποιός που βραβεύτηκε στην Αμερική

Έλενα Θωμοπούλου, η ταλαντούχα ηθοποιός που βραβεύτηκε στην Αμερική, μας ταξιδεύει στον πίσω στον χρόνο φορώντας νυφικά Haute Couture του γνωστού οίκου Kathy Heyndels σε...

Υεμένη – Χούθι: «Οι ΗΠΑ επιτέθηκαν σε αεροπλάνο μας – Θα κάνουμε φλεγόμενη αρένα την Ερυθρά Θάλασσα»

Οι αντάρτες Χούθι ανακοίνωσαν την Κυριακή ότι ένα αμερικανικό πολεμικό πλοίο άνοιξε πυρ κατά τη διάρκεια «αναγνώρισης» που διεξήγαγε αεροπλάνο τους στην Ερυθρά Θάλασσα,...

Στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ κινεζικών και φιλιππινέζικων σκαφών στη θάλασσα της Νότιας Κίνας

Η συνεχιζόμενη στρατιωτική αντιπαράθεση μεταξύ κινεζικών και φιλιππινέζικων πλοίων στη Θάλασσα της Νότιας Κίνας σηματοδότησε «πρόβλημα» μεταξύ του στρατού των δύο χωρών, αφήνοντας τη...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φρέντι Μπελέρης: Ο αγώνας μας είναι δίκαιος και στο τέλος θα νικήσουμε

«Η υποψηφιότητά μου είναι μια μεγάλη υποχρέωση, μια μεγάλη τιμή που μου έγινε από πλευράς του Έλληνα πρωθυπουργού. Μου δίνει δύναμη και κουράγιο να...

Τρεις παραβάσεις στο FIR Αθηνών από τουρκικό αεροσκάφος ATR-72

Χωρίς να καταθέσει σχέδιο πτήσης εισήλθε σήμερα Τρίτη (28.5.24) στο FIR Αθηνών τουρκικό αεροσκάφος, όπως ανακοινώθηκε από το Γενικό Επιτελείο Εθνικής Άμυνας. Συγκεκριμένα, καταγράφηκαν τρεις...

Έρχονται μεγάλες αυξήσεις στα τιμολόγια ρεύματος!

Μπροστά σε δυσάρεστες εκπλήξεις αναμένεται να βρεθούν οι καταναλωτές τον Ιούνιο, καθώς η ανοδική πορεία στις τιμές χονδρικής ρεύματος δείχνουν ότι έρχονται αυξήσεις στα τιμολόγια έως και 30%. Η τιμή τη χθεσινή ημέρα...

Ακίνητα: Αύξηση κατά 10,4% στις τιμές στο α’ τρίμηνο του έτους

Κατά 10,4% αυξήθηκαν οι τιμές των διαμερισμάτων στο σύνολο της χώρας στο πρώτο τρίμηνο του έτους συνεχίζοντας και το 2024 την άνοδο στις τιμές...