32.9 C
Athens
Σάββατο, 23 Σεπτεμβρίου, 2023

Περιποίηση μαλλιών: Πώς να τα διατηρήσετε υγιή μόνο με το σαμπουάν σας

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Η περιποίηση των μαλλιών είναι μια καθαρά πολύ προσωπική υπόθεση. Μιλήστε με δέκα διαφορετικά άτομα και είναι πιθανό να ακούσετε για δέκα διαφορετικές ρουτίνες περιποίησης μαλλιών. Από το καθημερινό λούσιμο μέχρι το λούσιμο μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα υπάρχουν πολλές παραλλαγές στη φροντίδα των μαλλιών, με κάθε άτομο να επιμένει ότι η μέθοδός του λειτουργεί -και μάλιστα αποτελεσματικά.

Αυτό που κάνει τα πράγματα περίπλοκα, ωστόσο, είναι ότι το καθένα μπορεί κάλλιστα να έχει δίκιο. Κι αυτό γιατί τα βήματα που απαιτούνται για να αποκτήσετε και να διατηρήσετε υγιή, όμορφα και λαμπερά μαλλιά δεν μπορούν να περιοριστούν σε μια συνταγή που ταιριάζει σε όλους. Αντίθετα, το «σωστό» πράγμα που πρέπει να κάνετε για υγιή μαλλιά ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών, τον τρόπο ζωής και τις ανάγκες του τριχωτού της κεφαλής σας.

Περιποίηση μαλλιών: Πώς να τα διατηρήσετε υγιή μόνο με το σαμπουάν σας
Για να αποκτήσετε υγιή μαλλιά, λοιπόν, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δώσετε προσοχή στο τριχωτό της κεφαλής σας. Οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να εστιάζουμε μόνο στο πώς φαίνονται τα μαλλιά μας, αλλά τα υγιή μαλλιά ξεκινούν στην πραγματικότητα με ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής. Πώς μπορείτε να τα καταφέρετε; Κάνοντας μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με απαλές κινήσεις απλώνοντας ταυτόχρονα το σαμπουάν σας, εξηγεί το MindBodyGreen.

Επίσης, προσέξτε για σημάδια ότι το τριχωτό της κεφαλής σας μπορεί να είναι ερεθισμένο. Η Sunnie Brook, κομμώτρια διασημοτήτων με έδρα το Λος Άντζελες, εξήγησε στο Good Housekeeping ότι «Αν παρατηρήσετε ξηρότητα, φαγούρα ή οποιοδήποτε πρόβλημα με το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά σας θα επηρεαστούν από αυτό». Η αλλαγή σε ένα σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τυχόν ερεθισμούς του τριχωτού της κεφαλής.

Αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με σαμπουάν
Στη συνέχεια, αφήστε τα μαλλιά σας να «μιλήσουν» σχετικά με το πόσο συχνά πρέπει ή όχι να τα λούζετε και τι είδους προϊόν θα χρησιμοποιήσετε. Εάν, λοιπόν, τα μαλλιά σας τείνουν να είναι λιπαρά, το καθημερινό λούσιμό τους μπορεί να είναι εντάξει. Αλλά αν είναι ξηρά, προτιμήστε να τα λούζετε λιγότερο συχνά, αναφέρει το healthdigest.com. Σε κάθε περίπτωση, να χρησιμοποιείτε μετά το λούσιμο πάντα ένα καλό conditioner που το αφήνετε στα μαλλιά για τουλάχιστον ένα λεπτό πριν τα ξεπλύνετε με ζεστό -όχι καυτό- νερό.

- Advertisement -


Και επειδή τα μαλλιά μας θα αντικατοπτρίζουν επίσης τη γενική σωματική και ψυχική μας υγεία, είναι σημαντικό να κάνουμε την υγιεινή διατροφή και τη διαχείριση του στρες μέρος της ρουτίνας περιποίησης των μαλλιών μας, αναφέρει το healthdigest.com. Η συμπερίληψη αρκετής πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας θα βοηθήσει τα μαλλιά -τα οποία είναι φτιαγμένα κυρίως από πρωτεΐνη- να γίνουν δυνατά και υγιή. Και η ίδια ιδέα ισχύει και για τα επίπεδα άγχους μας. Όπως λέει η Brooks στο Good Housekeeping «Τα μαλλιά σου είναι ένα απόθεμα του σώματός σου· αν είσαι αγχωμένος, το δέρμα σου θα πιεστεί και αυτό περιλαμβάνει και το τριχωτό της κεφαλής σου».

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οστεοπόρωση: Το βαρύ τίμημα της «επιδημίας» στις γυναίκες

Η οστεοπόρωση είναι μια εκφυλιστική νόσος των οστών η οποία «χτυπά» κυρίως τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Παρότι κατηγοριοποιείται ως ένα από τα τέσσερα πιο επικίνδυνα...

Ο Πούτιν θα πάει στην Τουρκία;

Ο Ρώσος πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν ενδέχεται να συμμετάσχει στην τελετή φόρτωσης πυρηνικών καυσίμων στον πυρηνικό σταθμό ηλεκτροπαραγωγής Άκκουγιου (Akkuyu) στην Τουρκία, αναφέρουν τα τουρκικά...

Τι σημαίνει η εκλογή Σλάιν για το Ιταλικό Δημοκρατικό Κόμμα

Την ώρα που η Ιταλία έχει την πιο δεξιά κυβέρνηση μετά τον πόλεμο, το Δημοκρατικό Κόμμα επέλεξε την αριστερή στροφή.Το παραδοσιακά μετριοπαθές Δημοκρατικό Κόμμα...

TikTok vs Δύση: Πόσο ασφαλή είναι τα δεδομένα μας – Απειλείται το μέλλον της εφαρμογής

Ολοένα και περισσότερα κράτη προχωρούν στην απαγόρευη του TikTok από κυβερνητικές συσκευές. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό για το μέλλον της εφαρμογής και πόσο...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Αποκλειστικό:”Εγκεφαλικά” προκάλεσε στους Αλβανούς δημοσιογράφος από την Β. Ήπειρο: ”Θέλουμε δημοψήφισμα για αυτοδιάθεση”

Δυναμική απάντηση έδωσε στους Αλβανούς ο δημοσιογράφος και φίλος του Directus.gr, Σταύρος Μάρκο. Ανησυχητική χαρακτήρισε ο δημοσιογράφος Σταύρος Μάρκο την κατάσταση στη Χειμάρρα, λέγοντας ότι...

Σωστή απόφαση: Από Στρατοδικείο θα περάσουν οι ένστολοι που διέρρευσαν φωτογραφίες με τα ελικόπτερα στο Στεφανοβίκειο

Ενώπιον της στρατιωτικής Δικαιοσύνης αναμένεται να οδηγηθούν σύμφωνα με πληροφορίες, οι υπαίτιοι για τη διαρροή των φωτογραφιών που τραβήχτηκαν στη βάση της Αεροπορίας Στρατού...

Λιβύη: Η ΕΥΠ έχει εμπλακεί στην έρευνα για τα αίτια του θανατηφόρου τροχαίου-Το τζιπ που συγκρούστηκε με το λεωφορείο της ελληνικής αποστολής είχε «πειραγμένο»...

Και επίσημα η Εθνική Υπηρεσία Πληροφοριών (ΕΥΠ) έχει εμπλακεί στην έρευνα για να διερευνηθούν τα αίτια που οδήγησαν στο τραγικό τροχαίο δυστύχημα στη Λιβύη,...