19.8 C
Athens
Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου, 2024

3 ιδέες για σάντουιτς με τα περισσεύματα από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Εξοικονομήστε χρόνο και χρήμα και αποφύγετε τη σπατάλη τροφίμων με αυτές τις ιδέες για σάντουιτς που μπορείτε να φτιάξετε με τα περισσεύματα από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

Φτιάχνοντας σάντουιτς με τα περισσεύματα από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι
Τα σάντουιτς μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αξιοποιήσετε τα υλικά που έχουν απομείνει και να καταναλώσετε επιπλέον λαχανικά.

Τα περισσεύματα από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι μπορεί να χάσουν την “αίγλη” τους πολύ γρήγορα όταν τα ξαναζεσταίνετε την επόμενη μέρα. Και αυτό συχνά οδηγεί σε σπατάλη τροφίμων.

Αλλά η μετατροπή των υπολειμμάτων σε ένα εντελώς νέο, νόστιμο γεύμα μπορεί να τα κάνει πολύ πιο ελκυστικά και να σας εξοικονομήσει χρήματα και χρόνο, καθώς δεν μαγειρεύετε από την αρχή.

Ένα από τα καλύτερα, πιο ευέλικτα γεύματα για να φτιάξετε με τα περισσεύματα των γιορτών, είναι το ταπεινό σάντουιτς.

- Advertisement -

Επιπλέον, τα σάντουιτς προσαρμόζονται πλήρως με βάση το τι έχετε στη διάθεσή σας και τι σας αρέσει να τρώτε περισσότερο. Έχετε κάποια επιπλέον λαχανικά; Ρίξτε τα από πάνω. Προτιμάτε τη μουστάρδα Dijon από μια κοκκώδη μουστάρδα; Κάντε την αλλαγή. Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ένα ψωμί ολικής αλέσεως ως βάση και προσθέστε όσο το δυνατόν περισσότερα φρούτα και λαχανικά για το πιο υγιεινό σάντουιτς.

Εδώ είναι τρεις νόστιμες συνταγές για να γευματίσετε με τα περισσεύματα από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι.

1. Το απόλυτο σάντουιτς με ζαμπόν
Ένα ψητό ζαμπόν κοσμεί το τραπέζι σε πολλές γιορτές και έχει γίνει μόδα τα τελευταία χρόνια και στην Ελλάδα. Κόβοντάς το σε φέτες δημιουργείται η τέλεια γέμιση με πρωτεΐνη για ένα σάντουιτς. Το φρέσκο ​​μαρούλι προσθέτει λίγη τραγανότητα και φυτικές ίνες, ενώ το ψωμί ολικής αλέσεως σας βοηθά να πάρετε τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τις βιταμίνες Β που χρειάζεται το σώμα σας. Λίγο ζουμάκι από το χριστουγεννιάτικο γεύμα θα ταιριάξει όμορφα.

  1. Σάντουιτς γαλοπούλας
    Η ψητή γαλοπούλα είναι για πολλούς το κυρίως πιάτο στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και αυτή η άπαχη πηγή πρωτεΐνης μπορεί να είναι μια υγιεινή προσθήκη σε κάθε πιάτο. Αν έχετε κάποια σάλτσα π.χ. Cranberry μπορεί να προσθέσει γλυκύτητα και αντιοξειδωτικά.

3. Σάντουιτς με μοσχαρίσιο φιλέτο
Το περισσευούμενο μοσχαρίσιο φιλέτο ή μπριζόλα μαζί με ρόκα ή τη σαλάτα που περίσσεψε ανάμεσα σε δύο φέτες ψωμί, είναι ένα χορταστικό γεύμα, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά για να κάνει το σάντουιτς σας ακόμα καλύτερο. Αν προσθέσετε μία πικάντικη μουστάρδα ή μία σος από μέλι, μουστάρδα και λεμόνι, η γεύση θα απογειωθεί.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

Νικήτρια της Eurovision η Ελβετία με μηνύματα υπέρ των ΛΟΑΤΚΙ! – Η Ελλάδα πάτωσε και κατέκτησε την 11η θέση, η Κύπρος την 15η

Ο μεγάλος τελικός της Eurovision για το 2024 ολοκληρώθηκε στο Μάλμε της Σουηδίας, με μεγάλη νικήτρια την Ελβετία που συγκέντωσε 591 βαθμούς, την οποία εκπροσώπησε ο Nemo, που...

Πάτωσε!-Eurovision 2024: «Μαύρο»… δαγκωτό στην Μαρίνα Σάττι από τις κριτικές επιτροπές

Η Ελλάδα στην βαθμολογία των κριτικών επιτροπών τερμάτισε στην 14η θέση με 41 βαθμούς. Μάλιστα, πολλές χώρες ήταν αυτές που δεν την ψήφισαν. Σε...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φέτβα κατά των VPN: Μια απειλή για την ψηφιακή ελευθερία στο Πακιστάν

Σε έναν ταχέως εξελισσόμενο ψηφιακό κόσμο, όπου η τεχνολογία ενσωματώνεται ολοένα και περισσότερο σε κάθε πτυχή της ζωής μας, το Διαδίκτυο θεωρείται συχνά ως...

Fatwa against VPNs: A threat to digital freedom in Pakistan

In a rapidly evolving digital world, where technology is increasingly integrated into every aspect of our lives, the internet is often viewed as a...

Σε κίνδυνο τα ανθρώπινα δικαιώματα στο Πακιστάν

Η Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Πακιστάν (HRCP) ολοκλήρωσε την 38η Ετήσια Γενική Συνέλευση με μια αυστηρή έκκληση για επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της...

Οι απεργίες και οι διαδηλώσεις αυξάνονται στην Κίνα λόγω των απλήρωτων μισθών και του κλεισίματος των εργοστασίων

Απεργίες και διαμαρτυρίες από εργάτες και εργάτες της βιομηχανίας έχουν εμφανιστεί στην Κίνα όπου τέτοια περιστατικά απαγορεύονται αυστηρά. Η πλειονότητα των διαμαρτυριών διεξήχθη πριν...