22.2 C
Athens
Σάββατο, 2 Νοεμβρίου, 2024

Τηλεργασία: Θα καταντήσουμε… «καμπουριασμένοι και παχύσαρκοι»

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Δείτε πώς θα μοιάζει ο άνθρωπος της τηλεργασίας σε 70 χρόνια από τώρα
Η τηλεργασία ήταν –ειδικά για την Ελλάδα- σχεδόν άγνωστη λέξη πριν από την πανδημία του κοροναϊού. Όμως τα μέτρα που ελήφθησαν σε όλον τον κόσμο για τον περιορισμό της εξάπλωσης της πανδημίας, μας «ανάγκασαν» να μάθουμε να δουλεύουμε από το σπίτι.

Αύτη ήταν μια αλλαγή που κάποιοι εργαζόμενοι βρήκαν λειτουργική ενώ άλλοι «παρακαλούσαν» να γυρίσουν στο γραφείο. Το σίγουρο είναι ότι αρκετές εταιρείες διατήρησαν την επιλογή της τηλεργασίας και μετά το τέλος του κοροναϊού είτε για κάποιες ημέρες της εβδομάδας είτε και μόνιμα για κάποιους εργαζόμενους.

Εξάλλου, αναμφισβήτητα, είτε είσαι λάτρης της τηλεργασίας είτε… εχθρός της, δεν μπορείς να αρνηθείς ότι υπάρχει μια ευκολία στο να δουλεύεις 8 και να ξυπνάς 8 παρά δέκα και να μη χρειαστεί ούτε να ντυθείς για να δουλέψεις.

Παρά τις ευκολίες της, ένα μοντέλο που δημιούργησαν ερευνητές του Furniture At Work, για τον «άνθρωπο της τηλεργασίας 70 χρόνια μετά» αποδεικνύει ότι τα αποτελέσματά της δεν είναι πολύ… κολακευτικά!

Όπως μπορεί να δει κανείς κοιτώντας την Anna, όπως ονομάστηκε το μοντέλο, ο άνθρωπος της τηλεργασίας έχει καμπούρα, πρησμένα μάτια και χέρι αρπακτικού.

- Advertisement -

«Οι επιπτώσεις της τηλεργασίας είναι εμφανείς στο σώμα της Anna. Η συνεχής έκθεση στην τεχνολογία και η κακή στάση του σώματος μπροστά από μία οθόνη επηρεάζουν την υγεία της -ίσως και την ψυχική» αναφέρει η έκθεση της Furniture at Work.

Η ομάδα δημιούργησε την «Anna», όπως αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail, ύστερα από έρευνα του Πανεπιστημίου του Leeds, η οποία διαπίστωσε ότι το ένα τρίτο των Βρετανών που εργάζονται στο σπίτι δεν έχουν ειδικό χώρο εργασίας.

Και ας παραδεχτούμε –ένα scrollάρισμα στο TikTok θα βοηθήσει να πειστείτε- ότι αρκετοί από όσους εργάζονται remote δουλεύουν από το κρεβάτι, τον καναπέ ή κάποιο έπιπλο που δεν βοηθάει την καλή στάση του σώματος. Ως αποτέλεσμα αυτής της τακτικής η Anna έχει καμπούρα και κόκκινα πρησμένα μάτια από την οθόνη του υπολογιστή.

Επίσης το χέρι της μοιάζει με αυτό ενός αρπακτικού από τη συνεχή χρήση του ποντικιού. Τέλος, ο ανεπαρκής καθαρός αέρας, το άγχος και η κατάθλιψη έχουν οδηγήσει σε αύξηση βάρους και αδύναμο ανοσοποιητικό.

Πώς θα… γλιτώσουμε
Με βάση τα ευρήματα της έκθεσης, οι ειδικοί σε θέματα υγείας προτρέπουν όσους δουλεύουν από το σπίτι να πάρουν μέτρα για να παραμείνουν υγιείς.

«Θα πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα, να τεντώνεστε και να κινείστε για να αποφεύγετε τους πόνους σε πλάτη και αυχένα» λέει ο Μπράιαν Κλαρκ, ιδρυτής της United Medical Education.

Η Σάρα Γκίμπσον, διευθύντρια της Proactive Healthcare, συνιστά να ακολουθούμε τον εξής κανόνα κάθε μέρα: «Κοιτάξτε μακριά από την οθόνη κάθε 20 λεπτά για 20 δευτερόλεπτα και επικεντρωθείτε σε κάτι που βρίσκεται σε απόσταση 6 μέτρων»

Τέλος, αν εργάζεστε σε μόνιμη βάση ή τακτικά από το σπίτι, οι ειδικοί συνιστούν να δημιουργήσετε έναν χώρα με εργονομικά έπιπλα μόνο για να δουλεύετε.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εποχικοί Πυροσβέστες: «Οι αστυνομικοί δεν ήθελαν να έρθουν σε αυτή τη θέση»-Οπτικό υλικό από τα επεισόδια έχει αποσταλεί στον Συνήγορο του Πολίτη και στον αρμόδιο Εισαγγελέα

Προκλητική επίθεση των ΜΑΤ εναντίον των εποχικών πυροσβεστών κατήγγειλαν τα κόμματα της αντιπολίτευσης, κάνοντας λόγο για καταχρηστική, υπέρμετρη και αδικαιολόγητη χρήση βίας και εκφράζοντας...

Μετρό: Νέο ωράριο για την Παρασκευή και το Σάββατο

Νέο ωράριο ανακοινώθηκε για το Μετρό της Αθήνας, το οποίο θα ισχύει για την Παρασκευή και το Σάββατο. Πιο συγκεκριμένα, από την Παρασκευή 1η Νοεμβρίου...

Αμαλιάδα: «Η Ειρήνη έβαζε μαξιλάρι στο πρόσωπο της αδελφής της και της έκοβε την ανάσα»-Σοκαριστικό ηχητικό με την Ειρήνη Μουρτζούκου

Πρόσωπο από το στενό οικογενειακό περιβάλλον της Ειρήνης Μουρτζούκου, που την γνωρίζει από παιδί, σπάει τη σιωπή του στο «Τούνελ». «Ζούσε φτωχικά στο πατρικό της...

Έρχεται ραγδαία αλλαγή του καιρού: Ο ρόλος της ψυχρής εισβολής από την Ανατολή

Χειμωνιάτικο το σκηνικό του καιρού για τις επόμενες ημέρες αφού σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη, ψυχρή αέρια μάζα από την Ουκρανία θα ρίξει τον...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Η Ταϊβάν εντόπισε 6 κινεζικά στρατιωτικά αεροσκάφη & 9 πολεμικά πλοία σε όλη την επικράτεια

Το Υπουργείο Εθνικής Άμυνας της Ταϊβάν (MND) ανέφερε κινεζική στρατιωτική δραστηριότητα κοντά στο νησί την Τρίτη και είπε ότι μέχρι τις 6 το πρωί...

Taiwan detects 6 Chinese military aircraft, 9 vessels around territory

Taiwan's Ministry of National Defence (MND) reported Chinese military activity near the island on Tuesday and said that by 6 am (local time), six...

Τράπεζες: Μεταφορές χρημάτων τέλος – Ο νέος τρόπος για τις συναλλαγές μας

Έρχονται αλλαγές στις μεταφορές εμβασμάτων και όλες οι ευρωπαϊκές τράπεζες θα κληθούν να ακολουθήσουν τον νέο κανονισμό της ΕΕ. Κάτι τέτοιο σημαίνει πως ο...

Νυχτερινό τιμολόγιο: Ξεκίνησε το χειμερινό ωράριο – Δείτε τις ώρες

Ήδη από χθές, Παρασκευή, έκανε την πρεμιέρα του το οικιακό τιμολόγιο με χρονοχρέωση (μειωμένο νυχτερινό) τμηματικού ωραρίου, το οποίο θα ισχύει έως και τις...