21.1 C
Athens
Παρασκευή, 22 Νοεμβρίου, 2024

Τηλεργασία: Θα καταντήσουμε… «καμπουριασμένοι και παχύσαρκοι»

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Δείτε πώς θα μοιάζει ο άνθρωπος της τηλεργασίας σε 70 χρόνια από τώρα
Η τηλεργασία ήταν –ειδικά για την Ελλάδα- σχεδόν άγνωστη λέξη πριν από την πανδημία του κοροναϊού. Όμως τα μέτρα που ελήφθησαν σε όλον τον κόσμο για τον περιορισμό της εξάπλωσης της πανδημίας, μας «ανάγκασαν» να μάθουμε να δουλεύουμε από το σπίτι.

Αύτη ήταν μια αλλαγή που κάποιοι εργαζόμενοι βρήκαν λειτουργική ενώ άλλοι «παρακαλούσαν» να γυρίσουν στο γραφείο. Το σίγουρο είναι ότι αρκετές εταιρείες διατήρησαν την επιλογή της τηλεργασίας και μετά το τέλος του κοροναϊού είτε για κάποιες ημέρες της εβδομάδας είτε και μόνιμα για κάποιους εργαζόμενους.

Εξάλλου, αναμφισβήτητα, είτε είσαι λάτρης της τηλεργασίας είτε… εχθρός της, δεν μπορείς να αρνηθείς ότι υπάρχει μια ευκολία στο να δουλεύεις 8 και να ξυπνάς 8 παρά δέκα και να μη χρειαστεί ούτε να ντυθείς για να δουλέψεις.

Παρά τις ευκολίες της, ένα μοντέλο που δημιούργησαν ερευνητές του Furniture At Work, για τον «άνθρωπο της τηλεργασίας 70 χρόνια μετά» αποδεικνύει ότι τα αποτελέσματά της δεν είναι πολύ… κολακευτικά!

Όπως μπορεί να δει κανείς κοιτώντας την Anna, όπως ονομάστηκε το μοντέλο, ο άνθρωπος της τηλεργασίας έχει καμπούρα, πρησμένα μάτια και χέρι αρπακτικού.

- Advertisement -

«Οι επιπτώσεις της τηλεργασίας είναι εμφανείς στο σώμα της Anna. Η συνεχής έκθεση στην τεχνολογία και η κακή στάση του σώματος μπροστά από μία οθόνη επηρεάζουν την υγεία της -ίσως και την ψυχική» αναφέρει η έκθεση της Furniture at Work.

Η ομάδα δημιούργησε την «Anna», όπως αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail, ύστερα από έρευνα του Πανεπιστημίου του Leeds, η οποία διαπίστωσε ότι το ένα τρίτο των Βρετανών που εργάζονται στο σπίτι δεν έχουν ειδικό χώρο εργασίας.

Και ας παραδεχτούμε –ένα scrollάρισμα στο TikTok θα βοηθήσει να πειστείτε- ότι αρκετοί από όσους εργάζονται remote δουλεύουν από το κρεβάτι, τον καναπέ ή κάποιο έπιπλο που δεν βοηθάει την καλή στάση του σώματος. Ως αποτέλεσμα αυτής της τακτικής η Anna έχει καμπούρα και κόκκινα πρησμένα μάτια από την οθόνη του υπολογιστή.

Επίσης το χέρι της μοιάζει με αυτό ενός αρπακτικού από τη συνεχή χρήση του ποντικιού. Τέλος, ο ανεπαρκής καθαρός αέρας, το άγχος και η κατάθλιψη έχουν οδηγήσει σε αύξηση βάρους και αδύναμο ανοσοποιητικό.

Πώς θα… γλιτώσουμε
Με βάση τα ευρήματα της έκθεσης, οι ειδικοί σε θέματα υγείας προτρέπουν όσους δουλεύουν από το σπίτι να πάρουν μέτρα για να παραμείνουν υγιείς.

«Θα πρέπει να κάνετε τακτικά διαλείμματα, να τεντώνεστε και να κινείστε για να αποφεύγετε τους πόνους σε πλάτη και αυχένα» λέει ο Μπράιαν Κλαρκ, ιδρυτής της United Medical Education.

Η Σάρα Γκίμπσον, διευθύντρια της Proactive Healthcare, συνιστά να ακολουθούμε τον εξής κανόνα κάθε μέρα: «Κοιτάξτε μακριά από την οθόνη κάθε 20 λεπτά για 20 δευτερόλεπτα και επικεντρωθείτε σε κάτι που βρίσκεται σε απόσταση 6 μέτρων»

Τέλος, αν εργάζεστε σε μόνιμη βάση ή τακτικά από το σπίτι, οι ειδικοί συνιστούν να δημιουργήσετε έναν χώρα με εργονομικά έπιπλα μόνο για να δουλεύετε.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καλύτερος αρτοποιός στην Ευρώπη ο Πρόεδρος της ΣΑΑΠΠ Παναγιώτης Σαχινίδης, στο 21ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Γαστρονομίας & Οινολογίας

Ο Πρόεδρος της Συντεχνίας Αρτοποιών Αθηνών, Προαστίων & Περιχώρων (ΣΑΑΠΠ) Παναγιώτης Σαχινίδης βραβεύτηκε ως καλύτερος αρτοποιός, κατά τις εργασίες του 21ου Ευρωπαϊκού Συνεδρίου Γαστρονομίας...

Αμαλιάδα: Νέες μαρτυρίες-σοκ έφεραν στο «φως» νέα στοιχεία – «Η Ειρήνη εκβιάζει και απειλεί» – Πέφτει σε αντιφάσεις η Μουρτζούκου

Μαρτυρίες-σοκ που έφεραν στο φως νέες στοιχεία για την υπόθεση των πέντε νεκρών βρεφών στην Αμαλιάδα, παρουσίασε η εκπομπή «Φως στο Τούνελ». Η Σία, φίλη...

Γεωργία Μπίκα: Ανατροπή στην πολύκροτη υπόθεση βιασμού – Παραπέμπεται σε δίκη με τον σύντροφό της

Η υπόθεση της Γεωργίας Μπίκα, που βρέθηκε στο επίκεντρο διαμάχης σχετικά με καταγγελίες για βιασμό την Πρωτοχρονιά του 2022, λαμβάνει νέα τροπή. Πρόσφατα, η...

Αγρίνιο: Προφυλακίστηκε ο δολοφόνος της Δώρας – Ζητά εκ νέου συγγνώμη η αδερφή του – «Δεν γεννήθηκε δολοφόνος»

Προσωρινά κρατούμενος κρίθηκε, μετά την απολογία του στην ανακρίτρια του Αγρινίου, ο 30χρονος άνδρας, ο οποίος κατηγορείται για τον φόνο της 43χρονης πρώην συντρόφου...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φέτβα κατά των VPN: Μια απειλή για την ψηφιακή ελευθερία στο Πακιστάν

Σε έναν ταχέως εξελισσόμενο ψηφιακό κόσμο, όπου η τεχνολογία ενσωματώνεται ολοένα και περισσότερο σε κάθε πτυχή της ζωής μας, το Διαδίκτυο θεωρείται συχνά ως...

Fatwa against VPNs: A threat to digital freedom in Pakistan

In a rapidly evolving digital world, where technology is increasingly integrated into every aspect of our lives, the internet is often viewed as a...

Σε κίνδυνο τα ανθρώπινα δικαιώματα στο Πακιστάν

Η Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Πακιστάν (HRCP) ολοκλήρωσε την 38η Ετήσια Γενική Συνέλευση με μια αυστηρή έκκληση για επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της...

Οι απεργίες και οι διαδηλώσεις αυξάνονται στην Κίνα λόγω των απλήρωτων μισθών και του κλεισίματος των εργοστασίων

Απεργίες και διαμαρτυρίες από εργάτες και εργάτες της βιομηχανίας έχουν εμφανιστεί στην Κίνα όπου τέτοια περιστατικά απαγορεύονται αυστηρά. Η πλειονότητα των διαμαρτυριών διεξήχθη πριν...