Οι άνθρωποι που κοιμούνται πότε πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο, σύμφωνα με νέα...
Ακόμα και καρκίνο μπορεί να προκαλέσει σε βάθος χρόνου ο κακός ύπνος, δηλώνει ο πνευμονολόγος υπνολόγος-διευθυντής ΕΣΥ και επιστημονικός υπεύθυνος του Εργαστηρίου–Κέντρου Διαταραχών στο...
Τώρα που η θερμοκρασία έχει ανέβει και δυσκολεύεσαι να χρησιμοποιήσεις το πιστολάκι, συνηθίζεις να κοιμάσαι το βράδυ με βρεγμένα μαλλιά. Σίγουρα ο τρόπος αυτός...
Είναι γνωστό ότι ο ύπνος παίζει κομβικό ρόλο για την υγεία και το αίσθημα ευεξίας. Τώρα νέα μελέτη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, αποκαλύπτει ότι...
Ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ ανακάλυψαν ότι υπάρχει ο τέλειος χρόνος ύπνου για τα άτομα μέσης ηλικίας.
https://www.youtube.com/watch?v=2BDfQXhIEG4&t=521s
Τι σημαίνει τέλειος; Οτι το μυαλό ξεκουράζεται...
