Τόσο το σπανάκι όσο και τα ρεβίθια θεωρούνται super foods και σήμερα θα τα συνδυάσεις δημιουργώντας το τέλειο μεσημεριανό για όλη την οικογένεια.
Συστατικά1/2 κιλό...
Ιδανική επιλογή για τα φθινοπωρινά βράδια στο σπίτι
Υλικά4 φλ. τσαγιού κρεμμύδια σε λεπτές φέτες5 κ. σ. ελαιόλαδο1 κ. σ. βούτυρο2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες1/2 φλ....
Κουνουπίδι και μπρόκολο είναι τα δύο βασικά λαχανικά εποχής. Θρεπτικά και γεμάτα βιταμίνες θα τα συνδυάσεις φτιάχνοντας ένα υγιεινό και γευστικό πιάτο.
Συστατικά1 μέτριο μπρόκολο1...
Με κρεμώδη υφή και μια υποβόσκουσα πικράδα, το πραγματικό μυστικό της γοητείας της
Υλικά2 φλ. τσαγιού κρέμα γάλακτος1/4 φλ. τσαγιού συν 3 κ. σ. ζάχαρη1/2...
Τα παντζάρια είναι στην εποχή τους και πρέπει να γνωρίσεις ότι πρόκειται για λαχανικά πλούσια σε κάλιο που μειώνουν την χοληστερόλη. Παράλληλα όμως είναι...
Οι φακές είναι θρεπτικές και δυναμωτικές. Η κολοκύθα γλυκιά και λαχανικό εποχής. Με τα δύο αυτά συστατικά θα φτιάξεις μια απίθανη σαλάτα προσθέτοντας κρεμμύδι...
Επειδή το τριήμερο το παράκανες λιγάκι σήμερα θα φτιάξεις μια δροσερή πατατοσαλάτα με σως απο γιαούρτι χορταστική μεν αλλά ελαφριά.
Συστατικά1 κιλό πατάτες6 φέτες μπέικον...
