Σούπα βελουτέ γλυκοπατάτας

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Ανακουφιστική και γεμάτη με υπέροχη γλυκιά και καπνιστή γεύση

Υλικά
3 μέτριες γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους
2 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 μέτριο κίτρινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 γεμάτο κ. γλ. θαλασσινό αλάτι
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 μήλο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
3 σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
1 κ. γλ. τριμμένο τζίντζερ
1 κ. γλ. κόλιανδρο
1/2 κ. γλ. καπνιστή πάπρικα
1 κ. γλ. μηλόξυδο
3 έως 4 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών
400 γρ. γάλα καρύδας με πλήρη λιπαρά, κρατήστε 1/4 φλ. τσαγιού για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση
Βήμα 1
Ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι, το αλάτι και αρκετούς κόκκους φρέσκου πιπεριού και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν, 5 έως 8 λεπτά. Προσθέστε τις γλυκοπατάτες και το μήλο και μαγειρέψτε μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν, ανακατεύοντας περιστασιακά, περίπου 8 έως 10 λεπτά.
Βήμα 2
Προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ, τον κόλιανδρο και την καπνιστή πάπρικα και ανακατέψτε. Ανακατέψτε το μηλόξυδο και στη συνέχεια 3 φλιτζάνια από το ζωμό και το γάλα καρύδας. Φέρτε το φαγητό σε βρασμό, σκεπάστε το και μειώστε τη φωτιά σε σιγανή. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες, 20 έως 30 λεπτά.
Βήμα 3
Αφήστε τη σούπα να κρυώσει ελαφρώς και ρίξτε τη στο μπλέντερ, δουλεύοντας σε δόσεις αν χρειαστεί, και χτυπήστε την μέχρι να γίνει λεία. Αν η σούπα σας είναι πολύ πηχτή, προσθέστε έως και 1 φλιτζάνι περισσότερο ζωμό και χτυπήστε ξανά.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

How the Pentagon is working to wriggle out of China’s rare-earths grip

In China, the United States is facing “a strategic competitor that offers a new level of challenge,” and must move quickly to close gaps...

“Μη με κρατάς σιωπηλό” – Το νέο βιβλίο του Γιώργου Χαρβαλιά!

Ο Γιώργος Χαρβαλιάς ανακρίνει με χιούμορ που σκοτώνει τον… Σάκη, τον φανταστικό συνομιλητή του στο ChatGPT, για όλα όσα φοβόμαστε να σκεφτούμε, στο πιο έξυπνο βιβλίο της χρονιάς!

Νέο βιβλίο για τον Στέλιο Καζαντζίδη: «Δεν με σβήνει κανένας»

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινφογνώμων και τον Κώστα Μπαλαχούτη. Προλογίζει η Χάρις Αλεξίου

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Πακιστάν: Ακτιβιστές για τα δικαιώματα επιδιώκουν ίση εκπροσώπηση και μεταρρυθμίσεις στην προστασία των παιδιών

Οργανώσεις για τα δικαιώματα των μειονοτήτων στο Πακιστάν κάλεσαν την ομοσπονδιακή κυβέρνηση να εισαγάγει ευρείες συνταγματικές μεταρρυθμίσεις που αποσκοπούν στην ενίσχυση της προστασίας των...

Pakistan: Rights Activists Seek Equal Representation And Child Protection Reforms – OpEd

Minority rights organizations in Pakistan have urged the federal government to introduce broad constitutional reforms aimed at strengthening protections for religious minorities, women, and...

Ανατροπή: Στην Κάρπαθο -μέχρι νεωτέρας- παραμένουν οι Patriot: Μένουν στην Κύπρο τα F-16 – Το ΠΝ περιπολεί στις θαλάσσιες ζώνες της Κυπριακής Δημοκρατίας

Στην Κάρπαθο –μέχρι νεωτέρας– παραμένει η πυροβολαρχία κατευθυνόμενων βλημάτων Patriot που αναπτύχθηκε στο νησί στις αρχές Μαρτίου για να θωρακίσει τον κρίσιμο χώρο μεταξύ της Κύπρου και...

Ινδικά drones στην Κύπρο: Το νέο στρατηγικό χτύπημα στην τουρκική επιρροή – Bίντεο

Στο νέο Direct News με τον Ανδρέα Μουντζουρούλια, όλες οι κρίσιμες εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο και τη Μέση Ανατολή. Η Κύπρος προχωρά σε στρατιωτική συνεργασία...