17 C
Athens
Τετάρτη, 17 Δεκεμβρίου, 2025

Σούπα βελουτέ γλυκοπατάτας

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Ανακουφιστική και γεμάτη με υπέροχη γλυκιά και καπνιστή γεύση

Υλικά
3 μέτριες γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους
2 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 μέτριο κίτρινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 γεμάτο κ. γλ. θαλασσινό αλάτι
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 μήλο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
3 σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
1 κ. γλ. τριμμένο τζίντζερ
1 κ. γλ. κόλιανδρο
1/2 κ. γλ. καπνιστή πάπρικα
1 κ. γλ. μηλόξυδο
3 έως 4 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών
400 γρ. γάλα καρύδας με πλήρη λιπαρά, κρατήστε 1/4 φλ. τσαγιού για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση
Βήμα 1
Ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι, το αλάτι και αρκετούς κόκκους φρέσκου πιπεριού και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν, 5 έως 8 λεπτά. Προσθέστε τις γλυκοπατάτες και το μήλο και μαγειρέψτε μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν, ανακατεύοντας περιστασιακά, περίπου 8 έως 10 λεπτά.
Βήμα 2
Προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ, τον κόλιανδρο και την καπνιστή πάπρικα και ανακατέψτε. Ανακατέψτε το μηλόξυδο και στη συνέχεια 3 φλιτζάνια από το ζωμό και το γάλα καρύδας. Φέρτε το φαγητό σε βρασμό, σκεπάστε το και μειώστε τη φωτιά σε σιγανή. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες, 20 έως 30 λεπτά.
Βήμα 3
Αφήστε τη σούπα να κρυώσει ελαφρώς και ρίξτε τη στο μπλέντερ, δουλεύοντας σε δόσεις αν χρειαστεί, και χτυπήστε την μέχρι να γίνει λεία. Αν η σούπα σας είναι πολύ πηχτή, προσθέστε έως και 1 φλιτζάνι περισσότερο ζωμό και χτυπήστε ξανά.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

“Μη με κρατάς σιωπηλό” – Το νέο βιβλίο του Γιώργου Χαρβαλιά!

Ο Γιώργος Χαρβαλιάς ανακρίνει με χιούμορ που σκοτώνει τον… Σάκη, τον φανταστικό συνομιλητή του στο ChatGPT, για όλα όσα φοβόμαστε να σκεφτούμε, στο πιο έξυπνο βιβλίο της χρονιάς!

Νέο βιβλίο για τον Στέλιο Καζαντζίδη: «Δεν με σβήνει κανένας»

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινφογνώμων και τον Κώστα Μπαλαχούτη. Προλογίζει η Χάρις Αλεξίου

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φοβάται ο Ερντογάν: Το Ισραήλ ενδέχεται να στοχοποιήσει την Τουρκία στο μέλλον

Ο νεο-οθωμανός Πρόεδρος Ερντογάν χαρακτήρισε την Τρίτη 16/12 το Ισραήλ ως τη μεγαλύτερη απειλή για τη σταθερότητα της γειτονικής Συρίας, δεσμευόμενος παράλληλα για τη...

Αυτές είναι οι αδυναμίες των τουρκικών drones

Επιμέλεια: Γιάννης Πεγειώτης Σύμφωνα με ανάλυση που δημοσιεύεται στο BusinessInsider από τον Samuel Bendett, ειδικό αναλυτή σε μη επανδρωμένα και ρομποτικά συστήματα, τα μη επανδρωμένα...

Το τουρκικό πολεμικό ναυτικό παρέλαβε 2ο υποβρύχιο κλάσης Reis

Το τουρκικό πολεμικό ναυτικό παρέλαβε το 2ο υποβρύχιο HDW Class NTSP, TCG HızırreisΣυγκεκριμένα, σύμφωνα με Διεθνές ΜΜΕ, η TKMS παρέδωσε σε τελετή το δεύτερο...

Πόλεμος στην Ουκρανία: Ενίσχυση του ουκρανικού στρατού και ανάπτυξη ευρωπαϊκής αποστολής, στις εγγυήσεις ασφαλείας-Πούτιν: Με ψέματα και ανοησίες κάνουν πλύση εγκεφάλου στους πολίτες περί...

Οι Ηνωμένες Πολιτείες, σε συντονισμό με Ευρωπαίους συμμάχους τους, έχουν καταρτίσει σχέδιο εγγυήσεων ασφαλείας για την Ουκρανία, το οποίο προβλέπει δραστική ενίσχυση των ουκρανικών...