14.4 C
Athens
Κυριακή, 21 Δεκεμβρίου, 2025

Σούπα βελουτέ γλυκοπατάτας

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Ανακουφιστική και γεμάτη με υπέροχη γλυκιά και καπνιστή γεύση

Υλικά
3 μέτριες γλυκοπατάτες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους
2 κ. σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
1 μέτριο κίτρινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1 γεμάτο κ. γλ. θαλασσινό αλάτι
Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι
1 μήλο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο
3 σκελίδες σκόρδο, τριμμένες
1 κ. γλ. τριμμένο τζίντζερ
1 κ. γλ. κόλιανδρο
1/2 κ. γλ. καπνιστή πάπρικα
1 κ. γλ. μηλόξυδο
3 έως 4 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών
400 γρ. γάλα καρύδας με πλήρη λιπαρά, κρατήστε 1/4 φλ. τσαγιού για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση
Βήμα 1
Ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι, το αλάτι και αρκετούς κόκκους φρέσκου πιπεριού και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν, 5 έως 8 λεπτά. Προσθέστε τις γλυκοπατάτες και το μήλο και μαγειρέψτε μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν, ανακατεύοντας περιστασιακά, περίπου 8 έως 10 λεπτά.
Βήμα 2
Προσθέστε το σκόρδο, το τζίντζερ, τον κόλιανδρο και την καπνιστή πάπρικα και ανακατέψτε. Ανακατέψτε το μηλόξυδο και στη συνέχεια 3 φλιτζάνια από το ζωμό και το γάλα καρύδας. Φέρτε το φαγητό σε βρασμό, σκεπάστε το και μειώστε τη φωτιά σε σιγανή. Μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες, 20 έως 30 λεπτά.
Βήμα 3
Αφήστε τη σούπα να κρυώσει ελαφρώς και ρίξτε τη στο μπλέντερ, δουλεύοντας σε δόσεις αν χρειαστεί, και χτυπήστε την μέχρι να γίνει λεία. Αν η σούπα σας είναι πολύ πηχτή, προσθέστε έως και 1 φλιτζάνι περισσότερο ζωμό και χτυπήστε ξανά.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

“Μη με κρατάς σιωπηλό” – Το νέο βιβλίο του Γιώργου Χαρβαλιά!

Ο Γιώργος Χαρβαλιάς ανακρίνει με χιούμορ που σκοτώνει τον… Σάκη, τον φανταστικό συνομιλητή του στο ChatGPT, για όλα όσα φοβόμαστε να σκεφτούμε, στο πιο έξυπνο βιβλίο της χρονιάς!

Νέο βιβλίο για τον Στέλιο Καζαντζίδη: «Δεν με σβήνει κανένας»

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινφογνώμων και τον Κώστα Μπαλαχούτη. Προλογίζει η Χάρις Αλεξίου

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Ετοιμάζουν κίνηση-ματ οι σύμμαχοι της Ελλάδας: Ισραήλ-Ινδία έρχονται πιο κοντά στρατιωτικά-Οι χώρες του IMEC παίρνουν πρωτοβουλίες

Τι αναφέρει ινδικό ΜΜΕ: Το Ισραήλ έχει αναγνωρίσει ποιοι είναι οι πραγματικοί σύμμαχοί του εν μέσω αυξανόμενων περιορισμών στα όπλα από δυτικά έθνη λόγω της...

Άγχος Τούρκων: ”Η νέα παγίδα του Ισραήλ κατά της Άγκυρας!-Έδωσαν ημερομηνία”

Τι αναφέρει τουρκικό ΜΜΕ: ''Μια ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο Ynet αναφέρει ότι η σύνοδος κορυφής μεταξύ του Ισραηλινού πρωθυπουργού Μπέντζαμιν Νετανιάχου και των ηγετών της...

Καταιγιστικές εξελίξεις-Παλαιστίνιος Πρέσβης στη Μόσχα: ”Το Ισραήλ απέρριψε τη συμμετοχή της Τουρκίας στη Γάζα”

Τι αναφέρει τουρκικό ΜΜΕ: Το Ισραήλ απέρριψε τη συμμετοχή της Τουρκίας στη διεθνή δύναμη σταθεροποίησης που σχεδιάζεται για τη Γάζα, ενώ η Ρωσία δεν συμμετέχει...

Ξεκίνησαν οι συζητήσεις στην Τουρκία: ”Να καταστρέψουμε τους S-400, ή να στείλουμε το σύστημα στη Λιβύη”

Τι αναφέρει τουρκικό ΜΜΕ: ''Ο αρχισυντάκτης του TurDef, Özgür Ekşi, εξήγησε πώς η Τουρκία θα μπορούσε να απαλλαγεί από τα συστήματα αεράμυνας S-400. Πώς μπορεί...