Aποκτούμε νέες συνήθειες και βάζουμε την υγιεινή γκρανόλα στην καθημερινότητά μας. Προσθέτουμε αποξηραμένα φρούτα και σερβίρουμε με γάλα ή γιαούρτι.
Υλικά για 8 μερίδες:100 γρ....
"Όσο πιο fit γίνομαι, τόσο πιο πολύ ιδρώνω. Γιατί;""Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι. Ο ένας είναι πως, καθώς βελτιώνεται η φυσική σου κατάσταση, τείνεις να...
Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος αποτελεί πάντα ιδανική αφορμή για τις πρώτες καλοκαιρινές μίνι διακοπές με βουτιές σε θαυμάσιες παραλίες, εντυπωσιακά ηλιοβασιλέματα και βόλτες...
Με πλήθος φαρμάκων αλληλεπιδρά το γκρέιπφρουτ, επηρεάζοντας την απορρόφηση, την κατανομή, τον μεταβολισμό και την απέκκρισή τους - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Τα εσπεριδοειδή και ιδιαίτερα...
Ας μην κρυβόμαστε, η έλλειψη χρόνου είναι η δικαιολογία που επικαλούνται οι περισσότεροι όταν ερωτώνται γιατί δεν αθλούνται.
Η αλήθεια ωστόσο είναι ότι δεν χρειάζεται...
Μία συστάδα νησιών-αληθινή αποκάλυψη: Tιρκουάζ, σχεδόν διάφανα νερά, υπέροχο φυσικό τοπίο με «δροσερά» αλμυρίκια που φτάνουν μέχρι τη θάλασσα, παραδοσιακοί οικισμοί, μία βυθισμένη, αρχαία...
Το κοινωνικό άγγιγμα είναι μία ισχυρή δύναμη για την ψυχική μας κατάσταση και μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να λειτουργήσει προστατευτικά. Αρκεί μία αγκαλιά από...
