3.9 C
Athens
Τρίτη, 13 Ιανουαρίου, 2026

Μπάρες κολοκύθας, το πιο υγιεινό και νόστιμο σνακ

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Νόστιμο σνακ για όλη την οικογένεια

Υλικά
1 έτοιμη ζύμη πίτας
420 γρ. πουρέ κολοκύθας
1 κουτί γάλα εβαπορέ
2 αβγά
3/4 φλ. τσαγιού ζάχαρη
1 1/2 κ. γλ. μπαχαρικό για κολοκυθόπιτα
1 κ. γλ. αλάτι
1/2 φλ. τσαγιού πεκάν, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση
Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Στρώστε ένα κομμάτι λαδόκολλα σε ένα ταψί και πιέστε την προπαρασκευασμένη ζύμη πίτας ομοιόμορφα στον πάτο του ταψιού.
Βήμα 2
Ψήστε την κρούστα για 8 λεπτά, μέχρι οι άκρες να αρχίσουν να ροδίζουν, βγάλτε από το φούρνο και αφήστε στην άκρη.
Βήμα 3
Για τη γέμιση ανακατέψτε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν και ρίξτε το μείγμα πάνω στην κρούστα.
Βήμα 4
Ψήστε για 25 λεπτά, βγάλτε το ταψί από το φούρνο, πασπαλίστε ομοιόμορφα με τα ψιλοκομμένα πεκάν και επαναφέρετε το ταψί στο φούρνο. Ψήστε για άλλα 10- 15 λεπτά ή μέχρι να δέσει η γέμιση.
Βήμα 5
Βγάλτε από το φούρνο και αφήστε να κρυώσει εντελώς. Τοποθετήστε στο ψυγείο για 2 ώρες πριν κόψετε τις μπάρες.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

“Μη με κρατάς σιωπηλό” – Το νέο βιβλίο του Γιώργου Χαρβαλιά!

Ο Γιώργος Χαρβαλιάς ανακρίνει με χιούμορ που σκοτώνει τον… Σάκη, τον φανταστικό συνομιλητή του στο ChatGPT, για όλα όσα φοβόμαστε να σκεφτούμε, στο πιο έξυπνο βιβλίο της χρονιάς!

Νέο βιβλίο για τον Στέλιο Καζαντζίδη: «Δεν με σβήνει κανένας»

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινφογνώμων και τον Κώστα Μπαλαχούτη. Προλογίζει η Χάρις Αλεξίου

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Πώς η εξωτερική παρέμβαση, ο ισλαμιστικός εξτρεμισμός και η κρατική σιωπή σπαράσσουν την ψυχή του Μπαγκλαντές

Το Μπαγκλαντές δεν είναι άγνωστο στις πολιτικές αναταραχές. Αλλά αυτό που βιώνει η χώρα σήμερα - οι κατά συρροή δολοφονίες Ινδουιστών πολιτών σε πολλαπλές...

Η Διεθνής Αμνηστία κατηγορεί το Πακιστάν για παραβίαση των διεθνών νόμων περί ανθρωπίνων δικαιωμάτων

Η Διεθνής Αμνηστία κατηγόρησε το Πακιστάν για «παραβίαση των διεθνών νόμων περί ανθρωπίνων δικαιωμάτων» υπό το πρίσμα της τροποποίησης του Άρθρου 27 του Πακιστανικού...

Amnesty International accuses Pakistan of violating international human rights laws

Amnesty International has accused Pakistan of “violating international human rights laws” in light of the amendment to Article 27 of the Pakistani Constitution. In a...

How external meddling, Islamist extremism, and state silence are tearing at Bangladesh’s soul

Bangladesh is no stranger to political turbulence. But what the country is witnessing today—the serial killing of Hindu citizens across multiple districts—marks a darker...