18.9 C
Athens
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου, 2024

Πέντε διατροφικές συνήθειες αγαπημένων σταρ που τις κρατούν σε φόρμα

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Αν κάτι μας έχουν μάθει τα φώτα της δημοσιότητας και όλη η λάμψη των σταρ είναι το ότι τίποτα δεν τους δόθηκε αβίαστα. Εκτός του ότι κατάφεραν να επιτύχουν πολλά κατά την διάρκεια της καριέρας τους, αυτό που σε καθημερινή βάση αποκτούν με κόπο είναι η εξωτερική τους εικόνα.

Πώς τα καταφέρνουν και διατηρούνται, λοιπόν, σε φόρμα διάσημες celebrities όπως η Τζένιφερ Άνιστον, η Κέιτ Μος και η Σοφία Βεργκάρα;

Σοφία Βεργκάρα: Κάνει έξυπνες διατροφικές επιλογές

Η πιο ακριβοπληρωμένη ηθοποιός για το 2021 ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή πλούσια σε θρεπτικές τροφές. Σύμφωνα με το Hollywoodzam, το πρωινό της Σοφία Βεργκάρα αποτελείται από γιαούρτι με μούσλι, σπόρους chia, βρώμη και βατόμουρα. Το μεσημεριανό γεύμα μπορεί να περιλαμβάνει μια άπαχη πρωτεΐνη, όπως ψάρι, και μια φρέσκια σαλάτα. Το δείπνο μπορεί να αποτελείται από σούσι, καστανό ρύζι, λαχανικά στον ατμό ή άλλες άπαχες πρωτεΐνες και λαχανικά.

Τι απολαμβάνει περισσότερο ως επιδόρπιο; Η Βεργκάρα δήλωσε στο InStyle ότι «Ο μεγαλύτερος πειρασμός μου, αυτό χωρίς το οποίο δεν μπορώ να ζήσω, σίγουρα, είναι το κέικ. Πάντα πρέπει να έχω κέικ στο σπίτι μου».

- Advertisement -

Κέιτ Μος: Πίνει πράσινους χυμούς

Πολλοί διάσημοι είναι γνωστό ότι πίνουν πράσινους χυμούς κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως η Bella Hadid και ο Channing Tatum. Η Κέιτ Μος εντάχθηκε στο κλαμπ των πράσινων smoothies, λέγοντας στη Vogue ότι πίνει κάθε πρωί έναν πράσινο χυμό γεμάτο βιταμίνες με ένα συμπλήρωμα αντιγήρανσης. Σύμφωνα με τη Vogue, το συμπλήρωμα έχει αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Τζένιφερ Άνιστον: Επιλέγει τροφές πλούσιες σε υγιή λίπη

Όσον αφορά τη διατροφή της η Τζένιφερ Άνιστον, έχει τα αγαπημένα της smoothies, λατρεύει τα σνακ ή τα κατεψυγμένα σταφύλια και προτιμάει τροφές πλούσιες σε υγιή λίπη, όπως το αβοκάντο και ο σολομός.

Μπλέικ Λάιβλι: Τρώει τέσσερα μικρά γεύματα την ημέρα

Όταν η Μπλέικ Λάιβλι προετοιμαζόταν για το The Shallows το 2015, ο επί χρόνια personal trainer της Don Saladino συνέστησε στη σταρ να συμβουλευτεί έναν διατροφολόγο, ο οποίος ενθάρρυνε τη Λάιβλι να τρώει τέσσερα μικρά γεύματα την ημέρα. Το να τρώτε τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να κρατήσει την όρεξή σας υπό έλεγχο, μειώνοντας τον κίνδυνο υπερφαγίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

Αριάνα Γκράντε: Περιορίζει την πρόσληψη ζάχαρης

Η ζάχαρη δεν αποτελεί καθόλου μέρος της διατροφής της Αριάνα Γκράντε, εκτός αν είναι φυσική. Εξάλλου, το ποπ είδωλο έχει εμμονή με τα μούρα, τα οποία έχουν πολλά φυσικά σάκχαρα. Πολλές είναι οι φορές, μάλιστα, που δημοσιεύει φωτογραφίες στο Instagram και φαίνεται να απολαμβάνει ιδιαίτερα τα βατόμουρα, τα οποία έχουν πολλά οφέλη για την υγεία: μειώνουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη, ακόμη και τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Και όταν η κριτής του Voice θελήσει να απολαύσει κάτι γλυκό, θα επιλέξει μια γλυκοπατάτα με κανέλα.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

Νικήτρια της Eurovision η Ελβετία με μηνύματα υπέρ των ΛΟΑΤΚΙ! – Η Ελλάδα πάτωσε και κατέκτησε την 11η θέση, η Κύπρος την 15η

Ο μεγάλος τελικός της Eurovision για το 2024 ολοκληρώθηκε στο Μάλμε της Σουηδίας, με μεγάλη νικήτρια την Ελβετία που συγκέντωσε 591 βαθμούς, την οποία εκπροσώπησε ο Nemo, που...

Πάτωσε!-Eurovision 2024: «Μαύρο»… δαγκωτό στην Μαρίνα Σάττι από τις κριτικές επιτροπές

Η Ελλάδα στην βαθμολογία των κριτικών επιτροπών τερμάτισε στην 14η θέση με 41 βαθμούς. Μάλιστα, πολλές χώρες ήταν αυτές που δεν την ψήφισαν. Σε...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φέτβα κατά των VPN: Μια απειλή για την ψηφιακή ελευθερία στο Πακιστάν

Σε έναν ταχέως εξελισσόμενο ψηφιακό κόσμο, όπου η τεχνολογία ενσωματώνεται ολοένα και περισσότερο σε κάθε πτυχή της ζωής μας, το Διαδίκτυο θεωρείται συχνά ως...

Fatwa against VPNs: A threat to digital freedom in Pakistan

In a rapidly evolving digital world, where technology is increasingly integrated into every aspect of our lives, the internet is often viewed as a...

Σε κίνδυνο τα ανθρώπινα δικαιώματα στο Πακιστάν

Η Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Πακιστάν (HRCP) ολοκλήρωσε την 38η Ετήσια Γενική Συνέλευση με μια αυστηρή έκκληση για επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της...

Οι απεργίες και οι διαδηλώσεις αυξάνονται στην Κίνα λόγω των απλήρωτων μισθών και του κλεισίματος των εργοστασίων

Απεργίες και διαμαρτυρίες από εργάτες και εργάτες της βιομηχανίας έχουν εμφανιστεί στην Κίνα όπου τέτοια περιστατικά απαγορεύονται αυστηρά. Η πλειονότητα των διαμαρτυριών διεξήχθη πριν...