19.4 C
Athens
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου, 2024

Γαϊδουράγκαθο: Ιδιότητες και παρενέργειες που δεν ήξερες!

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Το γαϊδουράγκαθο, είναι γνωστό και ως Σίλυβο το Μαριανό, και στο εξωτερικό ως Milk thistle. Εκτός από το μωβ αγκαθωτό λουλούδι, χαρακτηρίζεται και από λευκές “φλέβες” στα φύλλα του και απαντάται κυρίως σε Μεσογειακές χώρες. Από αρχαιοτάτων χρόνων το θεωρούσαν θεραπευτικό βότανο, ενώ τα οφέλη του για την υγεία το έχουν κρατήσει μέχρι σήμερα στο προσκήνιο. Πλέον, μπορούμε εύκολα να βρούμε σπόρους, λάδι γαϊδουράγκαθου, βάμμα, καθώς και συμπληρώματα με γαϊδουράγκαθο, που συνήθως περιέχουν το εκχύλισμά του ή σκόνη του φυτού.

Αποτοξίνωση συκωτιού με γαϊδουράγκαθο
Η σιλυμαρίνη, η βασική δραστική του ουσία, είναι αυτή που κατά κύριο λόγο ευθύνεται για τα οφέλη του. Χάρη στην αντιφλεγμονώδη και την αντιοξειδωτική δράση της, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υγεία του ήπατος. Συχνά, το γαϊδουράγκαθο θεωρείται από τις πρώτες επιλογές για αποτοξίνωση συκωτιού με βότανα, αλλά και σαν βοήθημα για το λιπώδες ήπαρ. Αν και χρειάζονται κι άλλες έρευνες γύρω από τη δράση του, πιστεύεται ότι έχει την ικανότητα να μειώνει τις βλάβες στο συκώτι που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες ή διάφορες παθήσεις, όπως η αλκοολική λιπώδης διήθηση.

Βοήθημα στην Ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι μια δερματοπάθεια όπου τα κύτταρα πολλαπλασιάζονται πολύ γρήγορα, με αποτέλεσμα να προκαλούνται κοκκινίλες, φολίδες και ξεφλούδισμα στην επιδερμίδα. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην ψωρίαση και το συκώτι, και όταν σε αυτό συσσωρεύονται τοξίνες, η κατάσταση επιδεινώνεται. Για το λόγο αυτό, το γαϊδουράγκαθο θα μπορούσε να συμβάλλει στην καλύτερη αντιμετώπιση του προβλήματος, μιας και ενισχύει την λειτουργία του συκωτιού, ενώ σύμφωνα με το Αμερικανικό Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης αναστέλλει την παραγωγή Τ-κυττάρων, μια αυτοάνοση απόκριση που συμβαίνει στην ψωρίαση!

Δυνατά Οστά
Τελευταία, άρχισε να μελετάται ο ρόλος του γαϊδουράγκαθου στην υγεία των οστών. Μέχρι στιγμής, σχετικές μελέτες έδειξαν ότι μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της οστικής απώλειας και να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο στην πρόληψη της οστεοπόρωσης, ειδικά στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Σύμμαχος στη μάχη κατά της ακμής
Η ακμή είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματοπάθεια και συχνά προκαλεί έντονα σημάδια. Το οξειδωτικό stress στο σώμα προωθεί την ανάπτυξή της. Έτσι, προτείνεται ότι το γαϊδουράγκαθο, ως αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες μπορεί να αποτελέσει έναν καλό σύμμαχο για άτομα με ακμή. Μάλιστα, σχετική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο “Journal of Clinical & Experimental Dermatology Research” άτομα που λάμβαναν 210 mg σιλυμαρίνης την ημέρα (σε 3 δόσεις) παρατήρησαν 53% μείωση στα σημάδια ακμής (π.χ. σπυράκια, μαύρα στίγματα κ.ά)!

- Advertisement -

Γαϊδουράγκαθο: Παρενέργειες

Γενικά, το γαϊδουράγκαθο αν καταναλώνεται σε κατάλληλη δόση φαίνεται να είναι ασφαλές. Παρόλα αυτά κάποιες πιθανές παρενέργειες είναι:

Πεπτικές διαταραχές
Κνησμός
Πονοκέφαλος
Γαϊδουράγκαθο: Αντενδείξεις

Άτομα με διαβήτη, καλό είναι να συμβουλεύονται το γιατρό τους, καθώς η λήψη συμπληρώματος ενδεχομένως να ρίξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, δεδομένου ότι μπορεί να έχει οιστρογονική δράση, άτομα με ορμονικές διαταραχές (κυρίως γυναίκες) είναι θεμιτό να σκεφτούν την αποφυγή του.

Το γαϊδουράγκαθο ανήκει στην οικογένεια των αστεροειδών φυτών, όπως η μαργαρίτα, το χαμομήλι, το χρυσάνθεμο και ο ηλίανθος. Αν κανείς είναι αλλεργικός σε κάποιο από αυτά, υπάρχει πιθανότητα να εκδηλώσει αλλεργία και στο γαϊδουράγκαθο. Επωφεληθείτε λοιπόν από τα οφέλη του και ανακαλύψτε αν το γαϊδουράγκαθο ταιριάζει στις ανάγκες σας!

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

Νικήτρια της Eurovision η Ελβετία με μηνύματα υπέρ των ΛΟΑΤΚΙ! – Η Ελλάδα πάτωσε και κατέκτησε την 11η θέση, η Κύπρος την 15η

Ο μεγάλος τελικός της Eurovision για το 2024 ολοκληρώθηκε στο Μάλμε της Σουηδίας, με μεγάλη νικήτρια την Ελβετία που συγκέντωσε 591 βαθμούς, την οποία εκπροσώπησε ο Nemo, που...

Πάτωσε!-Eurovision 2024: «Μαύρο»… δαγκωτό στην Μαρίνα Σάττι από τις κριτικές επιτροπές

Η Ελλάδα στην βαθμολογία των κριτικών επιτροπών τερμάτισε στην 14η θέση με 41 βαθμούς. Μάλιστα, πολλές χώρες ήταν αυτές που δεν την ψήφισαν. Σε...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φέτβα κατά των VPN: Μια απειλή για την ψηφιακή ελευθερία στο Πακιστάν

Σε έναν ταχέως εξελισσόμενο ψηφιακό κόσμο, όπου η τεχνολογία ενσωματώνεται ολοένα και περισσότερο σε κάθε πτυχή της ζωής μας, το Διαδίκτυο θεωρείται συχνά ως...

Fatwa against VPNs: A threat to digital freedom in Pakistan

In a rapidly evolving digital world, where technology is increasingly integrated into every aspect of our lives, the internet is often viewed as a...

Σε κίνδυνο τα ανθρώπινα δικαιώματα στο Πακιστάν

Η Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Πακιστάν (HRCP) ολοκλήρωσε την 38η Ετήσια Γενική Συνέλευση με μια αυστηρή έκκληση για επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της...

Οι απεργίες και οι διαδηλώσεις αυξάνονται στην Κίνα λόγω των απλήρωτων μισθών και του κλεισίματος των εργοστασίων

Απεργίες και διαμαρτυρίες από εργάτες και εργάτες της βιομηχανίας έχουν εμφανιστεί στην Κίνα όπου τέτοια περιστατικά απαγορεύονται αυστηρά. Η πλειονότητα των διαμαρτυριών διεξήχθη πριν...