Ρολάκια κοτόπουλου με αβοκάντο

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Θρεπτικό σνακ για το γραφείο και το σχολείο

Υλικά
2 αβοκάντο, κομμένα σε κύβους
Χυμό από 1 λάιμ
2 φλ. τσαγιού κοτόπουλο τεμαχισμένο
1 πιπεριά, χωρίς σπόρους ψιλοκομμένη
1/2 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
1/2 φλ. τσαγιού τεμαχισμένο κίτρινο τυρί
1/2 φλ. τσαγιού τεμαχισμένο τσένταρ
2 κ. σ. ξινή κρέμα
2 κ. σ. ψιλοκομμένο σχοινόπρασο
4 μεγάλες τορτίγιες

Εκτέλεση
Βήμα 1
Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε το αβοκάντο και το χυμό λάιμ και πολτοποιήστε το μέχρι να μείνουν μόνο μικρά κομμάτια αβοκάντο. Προσθέστε το κοτόπουλο, την πιπεριά, το κόκκινο κρεμμύδι, το κίτρινο τυρί, το τσένταρ, την ξινή κρέμα και το σχοινόπρασο και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Βήμα 2
Απλώστε ένα λεπτό στρώμα από το μείγμα κοτόπουλου-αβοκάντο σε μια μεγάλη τορτίγια, αφήνοντας ένα μικρό περιθώριο στις άκρες. Τυλίξτε την τορτίγια σφιχτά σε ρολό, κόψτε τις άκρες και κόψτε σε μικρά ρολάκια. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα υλικά.
Βήμα 3
Σερβίρετε κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

How the Pentagon is working to wriggle out of China’s rare-earths grip

In China, the United States is facing “a strategic competitor that offers a new level of challenge,” and must move quickly to close gaps...

“Μη με κρατάς σιωπηλό” – Το νέο βιβλίο του Γιώργου Χαρβαλιά!

Ο Γιώργος Χαρβαλιάς ανακρίνει με χιούμορ που σκοτώνει τον… Σάκη, τον φανταστικό συνομιλητή του στο ChatGPT, για όλα όσα φοβόμαστε να σκεφτούμε, στο πιο έξυπνο βιβλίο της χρονιάς!

Νέο βιβλίο για τον Στέλιο Καζαντζίδη: «Δεν με σβήνει κανένας»

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινφογνώμων και τον Κώστα Μπαλαχούτη. Προλογίζει η Χάρις Αλεξίου

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Σοκ στα τουρκικά ΜΜΕ: ”Η Ανατολική Μεσόγειος αλλάζει εποχή – Ενεργειακή και αμυντική συμμαχία με τη σφραγίδα των ΗΠΑ”

Τι αναφέρει τουρκικό ΜΜΕ: Νέα Ενεργειακή και Γεωπολιτική Συμμαχία στην Ανατολική Μεσόγειο – Ελλάδα, Κύπρος, Ισραήλ και ΗΠΑ χαράσσουν κοινό δρόμο Η Ανατολική Μεσόγειος, η οποία...

Το τουρκικό σχέδιο κυριαρχίας: Πώς ο Ερντογάν θέλει να γίνει ο βασικός προμηθευτής όπλων του ΝΑΤΟ – Η αμυντική βιομηχανία ως μοχλός γεωπολιτικής ισχύος

Ο Ερντογάν ποντάρει στην αμυντική βιομηχανία: Το νέο «όπλο» της Τουρκίας στη Σύνοδο του ΝΑΤΟ Η επικείμενη Σύνοδος Κορυφής του ΝΑΤΟ, που θα πραγματοποιηθεί στην...

Από τα social media στην αποσταθεροποίηση: Η Θράκη στο επίκεντρο υβριδικής επίθεσης

Γράφει ο Νίκος Αρβανίτης, Rodopi Press Ψηφιακός πόλεμος στη Θράκη: Η υβριδική προπαγάνδα, οι ψευδείς αφηγήσεις και οι κίνδυνοι για την κοινωνική συνοχή Μια νέα μορφή υβριδικής...

Τουρκία και Ισραήλ σε τροχιά σύγκρουσης: Η Συρία, η Ανατολική Μεσόγειος και το νέο γεωπολιτικό ρήγμα

Τουρκία – Ισραήλ: Από τη ρητορική σύγκρουση στον γεωπολιτικό ανταγωνισμό Η αντιπαράθεση ανάμεσα στην Τουρκία και το Ισραήλ εισέρχεται σε μια νέα, πιο επικίνδυνη φάση,...