- Advertisement -
Μετά τις γιορτές κι ενώ έχεις απολαύσει τα ωραιότερα πιάτα στα οικογενειακά τραπέζια ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση. Κι αν θέλεις ένα γευστικό μεν αλλά υγιεινό smoothie θα φτιάξεις μέσα σε λίγα λεπτά το πιο ελαφρύ και δροσερό με αβοκάντο και αγγούρι.
Συστατικά
2 μέτρια αγγούρια, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες
1 ώριμο αβοκάντο, καθαρισμένο και κομμένο σε καρέ
1 κ. γ. ξύσμα από λεμόνι
1 κ. σ. μέλι
5 φύλλα δυόσμου, ψιλοκομμένα
παγάκια
Τρόπος Μαγειρέματος
Ρίχνεις στο μπλέντερ ή το multi όλα τα υλικά και τα χτυπάς για 4-5 λεπτά μέχρι να πολτοποιηθούν
Σουρώνεις το smnoothie και το αδειάζεις στα ποτήρια
Προσθέτεις τα παγάκια και στολίζεις με ένα φύλλο δυόσμου
- Advertisement -