18.9 C
Athens
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου, 2024

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Γνωστό και ως multitasking, το να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα μπορεί, τελικά, να μην είναι και τόσο καλό όσο νομίζετε. Με άλλα λόγια, το multitasking υπερφορτώνει τον εγκέφαλό μας ή θα μπορούσε να τον κάνει πιο δυνατό;

Πολλοί από εμάς τακτικά περπατάμε και μιλάμε, τρώμε και στέλνουμε μηνύματα ή email ενώ παρακολουθούμε τηλεόραση. Αλλά μόνο και μόνο επειδή είμαστε σε θέση να κάνουμε πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το κάνουμε καλά. Ο ψυχίατρος και διευθυντής του Pacific Brain Health Institute του Pacific Neuroscience, Dr. David A. Merrill εξηγεί μέσω του LiveStrong, «Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν έχει σχεδιαστεί για να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα. Όταν το κάνετε αυτό, υπάρχει ένα κόστος».

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα
Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικών επεισοδίων εντόπισαν την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για πολλαπλές εργασίες μέσω της χρήσης τεχνολογίας απεικόνισης. Στη μελέτη τους, διαπιστώθηκε ότι όταν οι άνθρωποι εστιάζουν σε μια εργασία, η ροή του αίματος κατευθύνεται προς την περιοχή του εγκεφάλου που απαιτείται για αυτήν την εργασία. Τα ευρήματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι η περιοχή του εγκεφάλου που λαμβάνει αυξημένη ροή αίματος όταν κάνουμε πολλές εργασίες είναι ο προμετωπιαίος φλοιός. Τι ακριβώς συμβαίνει λοιπόν στον προμετωπιαίο φλοιό όταν εναλλάσσουμε εργασίες;

Οι αντίθετες εργασίες μπορεί να είναι πιο εύκολο να ολοκληρωθούν από παρόμοιες εργασίες
Όταν εκτελεί πολλαπλές εργασίες, ο εγκέφαλος αναγκάζεται να ανακατευθύνει συνεχώς την εστίασή του, οδηγώντας τελικά σε μειωμένη απόδοση σε κάθε εργασία, εξηγεί το LiveStrong. Αυτό μπορεί, επίσης, να επηρεάσει τη μνήμη, καθώς το multitasking μειώνει την ικανότητα του εγκεφάλου μας να διατηρεί και να κωδικοποιεί τις εισερχόμενες πληροφορίες.

Η επιστήμη έχει δείξει ότι το multitasking μειώνει την παραγωγικότητα έως και 40%, σύμφωνα με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Aalto. Η μελέτη του 2017 αποκάλυψε περαιτέρω ότι η ταχύτητα με την οποία εναλλάσσουμε εργασίες μπορεί, επίσης, να επηρεάσει τη νευρική δραστηριότητα. Δείχνοντας στους συμμετέχοντες τμήματα 50 δευτερολέπτων από τρεις ταινίες δράσης, διαπιστώθηκε ότι οι μικρότερες διάρκειες του χρόνου παρακολούθησης είχαν ως αποτέλεσμα «κατακερματισμένη συνέχεια», ενώ ο χρόνος παρακολούθησης 6,5 λεπτών ανά ταινία επέτρεπε τη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου.

- Advertisement -

Είναι ενδιαφέρον, λοιπόν, ότι ο εγκέφαλος δυσκολεύεται περισσότερο όταν προσπαθείτε να κάνετε δραστηριότητες που έχουν παρόμοια φύση την ίδια στιγμή και λιγότερο όταν οι εργασίες έχουν διαφορετικές γνωστικές ανάγκες.

Η πτυχιούχος φοιτήτρια ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Πρίνστον Abigail Novick Hoskin εξηγεί μέσω του BrainFacts.org: «Με απλά λόγια, μπορεί να μπορείτε να περπατήσετε στο δρόμο ενώ μιλάτε με έναν φίλο, αλλά γίνεται πολύ πιο δύσκολο να μιλήσετε με τον φίλο σας ενώ προσπαθείτε να γράψετε ένα δοκίμιο που δεν σχετίζεται με ό,τι κι αν μιλάτε οι δυο σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το περπάτημα και η ομιλία περιλαμβάνουν δύο διαφορετικά συστήματα εγκεφάλου, αλλά η ομιλία και η γραφή μοιράζονται ένα σύστημα. Στην τελευταία περίπτωση, είναι σαν να έχετε δύο τρένα που προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τις ίδιες γραμμές για να πάνε σε διαφορετικές κατευθύνσεις -απλά δεν λειτουργεί».

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

Νικήτρια της Eurovision η Ελβετία με μηνύματα υπέρ των ΛΟΑΤΚΙ! – Η Ελλάδα πάτωσε και κατέκτησε την 11η θέση, η Κύπρος την 15η

Ο μεγάλος τελικός της Eurovision για το 2024 ολοκληρώθηκε στο Μάλμε της Σουηδίας, με μεγάλη νικήτρια την Ελβετία που συγκέντωσε 591 βαθμούς, την οποία εκπροσώπησε ο Nemo, που...

Πάτωσε!-Eurovision 2024: «Μαύρο»… δαγκωτό στην Μαρίνα Σάττι από τις κριτικές επιτροπές

Η Ελλάδα στην βαθμολογία των κριτικών επιτροπών τερμάτισε στην 14η θέση με 41 βαθμούς. Μάλιστα, πολλές χώρες ήταν αυτές που δεν την ψήφισαν. Σε...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φέτβα κατά των VPN: Μια απειλή για την ψηφιακή ελευθερία στο Πακιστάν

Σε έναν ταχέως εξελισσόμενο ψηφιακό κόσμο, όπου η τεχνολογία ενσωματώνεται ολοένα και περισσότερο σε κάθε πτυχή της ζωής μας, το Διαδίκτυο θεωρείται συχνά ως...

Fatwa against VPNs: A threat to digital freedom in Pakistan

In a rapidly evolving digital world, where technology is increasingly integrated into every aspect of our lives, the internet is often viewed as a...

Σε κίνδυνο τα ανθρώπινα δικαιώματα στο Πακιστάν

Η Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Πακιστάν (HRCP) ολοκλήρωσε την 38η Ετήσια Γενική Συνέλευση με μια αυστηρή έκκληση για επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της...

Οι απεργίες και οι διαδηλώσεις αυξάνονται στην Κίνα λόγω των απλήρωτων μισθών και του κλεισίματος των εργοστασίων

Απεργίες και διαμαρτυρίες από εργάτες και εργάτες της βιομηχανίας έχουν εμφανιστεί στην Κίνα όπου τέτοια περιστατικά απαγορεύονται αυστηρά. Η πλειονότητα των διαμαρτυριών διεξήχθη πριν...