16.7 C
Athens
Τρίτη, 5 Νοεμβρίου, 2024

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Γνωστό και ως multitasking, το να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα μπορεί, τελικά, να μην είναι και τόσο καλό όσο νομίζετε. Με άλλα λόγια, το multitasking υπερφορτώνει τον εγκέφαλό μας ή θα μπορούσε να τον κάνει πιο δυνατό;

Πολλοί από εμάς τακτικά περπατάμε και μιλάμε, τρώμε και στέλνουμε μηνύματα ή email ενώ παρακολουθούμε τηλεόραση. Αλλά μόνο και μόνο επειδή είμαστε σε θέση να κάνουμε πολλαπλές εργασίες ταυτόχρονα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το κάνουμε καλά. Ο ψυχίατρος και διευθυντής του Pacific Brain Health Institute του Pacific Neuroscience, Dr. David A. Merrill εξηγεί μέσω του LiveStrong, «Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν έχει σχεδιαστεί για να κάνει δύο πράγματα ταυτόχρονα. Όταν το κάνετε αυτό, υπάρχει ένα κόστος».

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα
Ερευνητές από το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικών επεισοδίων εντόπισαν την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για πολλαπλές εργασίες μέσω της χρήσης τεχνολογίας απεικόνισης. Στη μελέτη τους, διαπιστώθηκε ότι όταν οι άνθρωποι εστιάζουν σε μια εργασία, η ροή του αίματος κατευθύνεται προς την περιοχή του εγκεφάλου που απαιτείται για αυτήν την εργασία. Τα ευρήματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι η περιοχή του εγκεφάλου που λαμβάνει αυξημένη ροή αίματος όταν κάνουμε πολλές εργασίες είναι ο προμετωπιαίος φλοιός. Τι ακριβώς συμβαίνει λοιπόν στον προμετωπιαίο φλοιό όταν εναλλάσσουμε εργασίες;

Οι αντίθετες εργασίες μπορεί να είναι πιο εύκολο να ολοκληρωθούν από παρόμοιες εργασίες
Όταν εκτελεί πολλαπλές εργασίες, ο εγκέφαλος αναγκάζεται να ανακατευθύνει συνεχώς την εστίασή του, οδηγώντας τελικά σε μειωμένη απόδοση σε κάθε εργασία, εξηγεί το LiveStrong. Αυτό μπορεί, επίσης, να επηρεάσει τη μνήμη, καθώς το multitasking μειώνει την ικανότητα του εγκεφάλου μας να διατηρεί και να κωδικοποιεί τις εισερχόμενες πληροφορίες.

Η επιστήμη έχει δείξει ότι το multitasking μειώνει την παραγωγικότητα έως και 40%, σύμφωνα με ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Aalto. Η μελέτη του 2017 αποκάλυψε περαιτέρω ότι η ταχύτητα με την οποία εναλλάσσουμε εργασίες μπορεί, επίσης, να επηρεάσει τη νευρική δραστηριότητα. Δείχνοντας στους συμμετέχοντες τμήματα 50 δευτερολέπτων από τρεις ταινίες δράσης, διαπιστώθηκε ότι οι μικρότερες διάρκειες του χρόνου παρακολούθησης είχαν ως αποτέλεσμα «κατακερματισμένη συνέχεια», ενώ ο χρόνος παρακολούθησης 6,5 λεπτών ανά ταινία επέτρεπε τη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου.

- Advertisement -

Είναι ενδιαφέρον, λοιπόν, ότι ο εγκέφαλος δυσκολεύεται περισσότερο όταν προσπαθείτε να κάνετε δραστηριότητες που έχουν παρόμοια φύση την ίδια στιγμή και λιγότερο όταν οι εργασίες έχουν διαφορετικές γνωστικές ανάγκες.

Η πτυχιούχος φοιτήτρια ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Πρίνστον Abigail Novick Hoskin εξηγεί μέσω του BrainFacts.org: «Με απλά λόγια, μπορεί να μπορείτε να περπατήσετε στο δρόμο ενώ μιλάτε με έναν φίλο, αλλά γίνεται πολύ πιο δύσκολο να μιλήσετε με τον φίλο σας ενώ προσπαθείτε να γράψετε ένα δοκίμιο που δεν σχετίζεται με ό,τι κι αν μιλάτε οι δυο σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το περπάτημα και η ομιλία περιλαμβάνουν δύο διαφορετικά συστήματα εγκεφάλου, αλλά η ομιλία και η γραφή μοιράζονται ένα σύστημα. Στην τελευταία περίπτωση, είναι σαν να έχετε δύο τρένα που προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τις ίδιες γραμμές για να πάνε σε διαφορετικές κατευθύνσεις -απλά δεν λειτουργεί».

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

Νικήτρια της Eurovision η Ελβετία με μηνύματα υπέρ των ΛΟΑΤΚΙ! – Η Ελλάδα πάτωσε και κατέκτησε την 11η θέση, η Κύπρος την 15η

Ο μεγάλος τελικός της Eurovision για το 2024 ολοκληρώθηκε στο Μάλμε της Σουηδίας, με μεγάλη νικήτρια την Ελβετία που συγκέντωσε 591 βαθμούς, την οποία εκπροσώπησε ο Nemo, που...

Πάτωσε!-Eurovision 2024: «Μαύρο»… δαγκωτό στην Μαρίνα Σάττι από τις κριτικές επιτροπές

Η Ελλάδα στην βαθμολογία των κριτικών επιτροπών τερμάτισε στην 14η θέση με 41 βαθμούς. Μάλιστα, πολλές χώρες ήταν αυτές που δεν την ψήφισαν. Σε...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Aποκλειστικό: Σοκ στην Τουρκία-Εκδήλωση για την συμμαχία Ισραήλ-Κουρδιστάν!-Ομιλητές από Ισραήλ,Τουρκία,Γαλλία & ΗΠΑ!

Δείτε τι αναφέρουν τουρκικά ΜΜΕ: ''Ενώ οι αδιάκοπες σφαγές του Ισραήλ συνεχίζονται στη Λωρίδα της Γάζας και στον Λίβανο, ο σιωνιστικός στρατός έχει βάλει στο...

Αποκλειστικό-Στα ”κάγκελα” οι Τούρκοι: ”Ο Πομπέο έδωσε υποσχέσεις στην Αθήνα-Μήνυμα κατά της Τουρκίας!”

Δείτε τι αναφέρει τουρκικό ΜΜΕ: ''Ο Πομπέο φέρεται να έφτασε μυστικά στην Αθήνα, όπου δείπνησε με τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη σε γνωστό εστιατόριο της περιοχής...

Αποκλειστικό-Τούρκοι: ”Κάνουμε ασκήσεις με τους Αλβανούς & στέλνουμε μήνυμα στην προκλητική Ελλάδα!”-Εμείς επιτρέψαμε στον Ράμα να μιλήσει στην Θεσσαλονίκη!

Δείτε τι αναφέρει τουρκικό ΜΜΕ: ''Η Αλβανία και η Τουρκία αυξάνουν τη στρατιωτική συνεργασία και τη διαλειτουργικότητα με ναυτικές αμφίβιες ασκήσεις σε ένα σαφές...

Αποκλειστικό: Χρηματοδότης του ISIS εξασφάλισε την τουρκική υπηκοότητα με εντολή Ερντογάν: Στέλνει τρομοκράτες στην Ευρώπη μέσω Ελλάδας! – Όλα τα ονόματα – Εικόνες

Απόρρητα έγγραφα που εξασφάλισε το Nordic Monitor αποκάλυψαν ότι ένας χρηματοδότης του Ισλαμικού Κράτους στο Ιράκ και τη Συρία (ISIS), ο οποίος βοηθά επίσης...