Και καλό είναι να τα αποφεύγουμε, όχι μόνο για λόγους εμφάνισης, αλλά και επειδή όταν είμαστε φουσκωμένοι, ειδικά το καλοκαίρι αισθανόμαστε μια δυσφορία που...
Όποιος έχει βρεθεί αντιμέτωπος με το επίμονο φούσκωμα ξέρει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι. Ακόμη και οι πιο εξειδικευμένοι στη διατροφή, όπως οι διατροφολόγοι,...
Για να βοηθήσεις την πέψη, χρειάζεται να δώσεις στο έντερό σου περισσότερες φυτικές ίνες, υγρά και προβιοτικά.
Καλές τροφές για το έντερο που μειώνουν το...
