12.5 C
Athens
Παρασκευή, 12 Δεκεμβρίου, 2025

Spread μήλου χωρίς ζάχαρη: Το τέλειο φθινοπωρινό άλειμμα για το τοστ σου

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Ιδανικός τρόπος για να αξιοποιήσεις τα κόκκινα μήλα που είναι φρέσκα τώρα.

Υλικά:

10 κόκκινα μήλα
¼ της κούπας νερό
1 ½ κουταλιά του γλυκού κανέλα
½ κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
¼ κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο
½ κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας


Εκτέλεση:

Αφαιρείς τη φλούδα και τα κουκούτσια από τα μήλα, τα κόβεις σε φέτες και τα τοποθετείς σε κατσαρολάκι. Προσθέτεις το νερό, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, τα καρφάκια γαρύφαλλου, και μαγειρεύεις σε χαμηλή φωτιά για 10 ώρες περίπου, ανακατεύοντας κάθε ώρα.

- Advertisement -

Τοποθετείς σε μπλέντερ και αν επιθυμείς έχεις μια σος μήλου. Εναλλακτικά, επανατοποθετείς στο κατσαρολάκι και ψήνεις σε χαμηλή φωτιά για ακόμα 1-2 ώρες μέχρι να ροδίσει η σος και να έχεις ένα ωραίο spread μήλου. Αν το spread είναι ξινό, πρόσθεσε ¼ της κούπας καστανή ζάχαρη ή σιρόπι σφενδάμου ή ζάχαρη καρύδας όταν βράζεις τα μήλα στην πρώτη φάση.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

“Μη με κρατάς σιωπηλό” – Το νέο βιβλίο του Γιώργου Χαρβαλιά!

Ο Γιώργος Χαρβαλιάς ανακρίνει με χιούμορ που σκοτώνει τον… Σάκη, τον φανταστικό συνομιλητή του στο ChatGPT, για όλα όσα φοβόμαστε να σκεφτούμε, στο πιο έξυπνο βιβλίο της χρονιάς!

Νέο βιβλίο για τον Στέλιο Καζαντζίδη: «Δεν με σβήνει κανένας»

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινφογνώμων και τον Κώστα Μπαλαχούτη. Προλογίζει η Χάρις Αλεξίου

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Στρατηγική κίνηση: Ινδία και Ελλάδα πραγματοποίησαν την πρώτη συνάντηση για την Ασφάλεια στη Θάλασσα, διερευνούν την εμβάθυνση της συνεργασίας σε βασικούς τομείς

Τι αναφέρει το ινδικό ΥΠΕΞ: Ο Διάλογος για τη Ναυτική Ασφάλεια Ινδίας-Ελλάδας πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην πρωτεύουσα της Ελλάδας, Αθήνα, όπου και τα δύο...

Ρωσικές πηγές για το χτύπημα σε 3 πλοία τουρκικών συμφερόντων στην Οδησσό”-Όποιος βλάψει τη Ρωσία θα πληρώσει το τίμημα!”

Τι αναφέρει λογαριασμός που βρίσκεται κοντά στο Κρεμλίνο Η πρώτη αυστηρή ρωσική απάντηση στην Τουρκία, αφού επέτρεψε στους Ουκρανούς να στοχεύσουν ρωσικά πλοία στη Μαύρη...

Ρωσικό πλήγμα σε 3 πλοία τουρκικών συμφερόντων στην Οδησσό – Έντονη αντίδραση της Άγκυρας ”Επέκταση του πολέμου στη Μαύρη Θάλασσα- H στιγμή της επίθεσης...

Ανανέωση: Με έναν βαλλιστικό πύραυλο Iskander, η Ρωσία κατέκαψε τουρκικό τάνκερ στην Οδησσό και έστειλε, έτσι, ένα μήνυμα κυριαρχίας στους Ουκρανούς, στον απόηχο εκατέρωθεν πληγμάτων σε τάνκερ στη Μαύρη Θάλασσα.Πιο...

H συνάντηση Νετανιάχου με τον διευθύνοντα σύμβουλο της Lockheed Martin-Τι συζήτησαν για την Τουρκία & τα F-35

Ο Ισραηλινός πρωθυπουργός Μπενιαμίν Νετανιάχου αντιμετωπίζει μια λεπτή διπλωματική πρόκληση, καθώς οι Ηνωμένες Πολιτείες εξετάζουν το ενδεχόμενο πώλησης προηγμένων μαχητικών αεροσκαφών F-35 στη Σαουδική...