18.9 C
Athens
Σάββατο, 23 Νοεμβρίου, 2024

Σκορδόψωμο χωρίς αλεύρι και με έξτρα πρωτεΐνη, και όμως γίνεται!

Περισσότερα Νέα

- Advertisement -

Το Instagram έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια στον διαδικτυακό τόπο, όπου βρίσκεις τις πιο ενδιαφέρουσες και πρωτότυπες συνταγές. Ειδικότερα, αν ακολουθείς μία πιο υγιεινή διατροφή, οι πηγές έμπνευσης είναι πραγματικά ατελείωτες. Ανάμεσα σε αυτές και η coach Siobhan Wilson που μέσα από τον Instagram λογαριασμό της μοιράζεται τόσο fitness συμβουλές, όσο και υγιεινές συνταγές που αξίζει να δοκιμάσεις. Παρακάτω, θα βρεις μία τέλεια εκδοχή του αγαπημένου στους περισσότερους από εμάς, σκορδόψωμου. Αυτή τη φορά, χωρίς αλεύρι αλλά με βρώμη και με έξτρα πρωτεΐνη!

Υλικά για υγιεινό σκορδόψωμο χωρίς αλεύρι

  • 1 αυγό
  • 1 κ.γ. σκόρδο
  • ρίγανη
  • 25 γρ. βρώμη
  • 100 γρ. γιαούρτι 0%
  • 20 γρ. τυρί χαμηλών λιπαρών
  • 1 κ.γ. baking powder

Θερμίδες: 327
Πρωτεΐνη: 27 γρ.
Υδατάνθρακες: 26 γρ.
Λιπαρά: 15 γρ.

- Advertisement -

ΑΠΑΝΤΗΣΤΕ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

Ροή ειδήσεων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανδρέας Μικρούτσικος για τον σχολιασμό της Eurovision: Δεν συμφωνώ με αυτό το πανηγυράκι

Ο Ανδρέας Μικρούτσικος σχολίασε τον διαγωνισμό της Eurovision, αλλά και τους εκφωνητές, Ζερόμ Καλούτα και Θανάση Αλευρά. Μιλώντας στην εκπομπή «Χαμογέλα και πάλι», ο παρουσιαστής...

Eurovision: Το κοινό κόντρα στη προπαγάνδα στήριξε το Ισραήλ

Σημαντική βαθμολογική ώθηση, που επηρέασε τη θέση τους στην τελική κατάταξη, πήραν από την ψηφοφορία του κοινού στη φετινή Eurovision - που είχε πολιτική χροιά στις...

Νικήτρια της Eurovision η Ελβετία με μηνύματα υπέρ των ΛΟΑΤΚΙ! – Η Ελλάδα πάτωσε και κατέκτησε την 11η θέση, η Κύπρος την 15η

Ο μεγάλος τελικός της Eurovision για το 2024 ολοκληρώθηκε στο Μάλμε της Σουηδίας, με μεγάλη νικήτρια την Ελβετία που συγκέντωσε 591 βαθμούς, την οποία εκπροσώπησε ο Nemo, που...

Πάτωσε!-Eurovision 2024: «Μαύρο»… δαγκωτό στην Μαρίνα Σάττι από τις κριτικές επιτροπές

Η Ελλάδα στην βαθμολογία των κριτικών επιτροπών τερμάτισε στην 14η θέση με 41 βαθμούς. Μάλιστα, πολλές χώρες ήταν αυτές που δεν την ψήφισαν. Σε...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

Φέτβα κατά των VPN: Μια απειλή για την ψηφιακή ελευθερία στο Πακιστάν

Σε έναν ταχέως εξελισσόμενο ψηφιακό κόσμο, όπου η τεχνολογία ενσωματώνεται ολοένα και περισσότερο σε κάθε πτυχή της ζωής μας, το Διαδίκτυο θεωρείται συχνά ως...

Fatwa against VPNs: A threat to digital freedom in Pakistan

In a rapidly evolving digital world, where technology is increasingly integrated into every aspect of our lives, the internet is often viewed as a...

Σε κίνδυνο τα ανθρώπινα δικαιώματα στο Πακιστάν

Η Επιτροπή Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων του Πακιστάν (HRCP) ολοκλήρωσε την 38η Ετήσια Γενική Συνέλευση με μια αυστηρή έκκληση για επείγουσα δράση για την αντιμετώπιση της...

Οι απεργίες και οι διαδηλώσεις αυξάνονται στην Κίνα λόγω των απλήρωτων μισθών και του κλεισίματος των εργοστασίων

Απεργίες και διαμαρτυρίες από εργάτες και εργάτες της βιομηχανίας έχουν εμφανιστεί στην Κίνα όπου τέτοια περιστατικά απαγορεύονται αυστηρά. Η πλειονότητα των διαμαρτυριών διεξήχθη πριν...